סטילנוקס

מירי שלום רב,

מכיוון שגורמים פסיכולוגים ופיזיולוגיים תורמים רבות לבעיות שינה כדאי לטפל בהם לפני שפונים לתרופות. הבעיה הרפואית השכיחה ביותר היא נטייתם של רופאים להמליץ לעתים קרובות מידי על תרופות לשינה או על נוגדי חרדה (בנזודיאזפינים). בטיפול חשוב לאבחן את סוג ההפרעה ולטפל בה. יש לקחת בחשבון גורמים נפשיים ולטפל בהם לפני נטילת תרופות. התייעצות ושיטות שונות להפגת מתחים הם אמצעים יעילים מאוד. בנוסף, התרופות מאוד ממכרות וגורמות לתופעות לוואי כמו: ישנוניות במשך היום, הפרעה בקצב היממה, ירידה בזכרון, ירידה בשיווי המשקל ובשלב מסויים הן מפסיקות להשפיע ויידרש מינון גבוה יותר.

מכיוון שישנן סיבות רבות לבעיות שינה, אני ממליץ לך לנסות יעוץ נטורופטי ובמסגרתו ניתן לאבחן מה המקור לנדודי השינה, ולפי האבחנה לקבוע את תכנית הטיפול. בעזרת תפריט תזונתי, פורמולות צמחי מרפא מצוינות, תוספי מזון ותרגול טכניקות הרפיה, ניתן לפתור את הבעיה בצורה טבעית, הדורשת סבלנות רבה אך גם משתלמת מאוד לטווח הארוך, כיוון שכך נמנעות תופעות הלוואי של התרופות,

אשמח לעמוד לרשותך,

שבוע טוב ובריא,

אילן ללבניקוב,

רוקח ונטורופט מומחה,

מנהל המרכז לרוקחות אלטרנטיבית.

0528077713