היפריקום, הנקרא באנגלית St. John’s Wort, הוא צמח עם פרחים צהובים המשמש לטיפול טבעי ב
דיכאון כבר מאות שנים, בעיקר בארצות אירופה. בארצות הברית, היפריקום נמכר כ
תוסף מזון וניתן לרכוש אותו בחנויות מזון בריאות ובבתי מרקחת.
למידע נוסף על היפריקום, צמחי מרפא, דיכאון היכנסו לפורומים:פורום דיכאון חרדהפורום נטורופתיהפורום צמחי מרפאפורום רפואה משלימה ילדיםפורום רפואה משלימה, רפואה אלטרנטיביתגם כיום עושים שימוש בהיפריקום לטיפול קצר-מועד בדיכאון קל עד בינוני. מחקר אחד מצא כי היפריקום עשוי להיות יעיל גם בטיפול בדיכאון חמור. לרוב לוקח שבועיים עד שלושה שבועות מתחילת מתן טיפול היפריקום עד שתסמיני הדיכאון משתפרים. בשני העשורים האחרונים, התפרסמו עשרות מחקרים שמטרתם לבחון את יעילותו של היפריקום מבחינה רפואית.
היפריקום: האם קיימות ראיות מדעיות ליעילותו בטיפול בדיכאון?
ישנן כמה ראיות מדעיות לכך שהיפריקום עשוי להיות יעיל בטיפול בדיכאון קל עד בינוני. אולם, שני מחקרים רחבי-היקף, שאחד מהם מומן על ידי המרכז הארצי לרפואה אלטרנטיבית ומשלימה בארה"ב, הראו שהיפריקום אינו יעיל יותר מפלצבו (תרופת דמה) בטיפול בדיכאון בינוני. עם זאת, גם התרופה הקונבנציונלית שנבדקה במחקרים אלו לא הראתה השפעה.
בנוסף, היפריקום נחקר גם בהקשרים של טיפול בהפרעות מצב רוח אחרות, כמו דיכאון חמור, הפרעות חרדה, הפרעה טורדנית-כפייתית (OCD), ודיכאון עונתי (המוכר גם בשם 'דיכאון חורף'). כמו כן, יש אנשים הנוטלים היפריקום לטיפול באינסומניה, תסמונת קדם-ווסתית, תסמיני מנופאוזה ואקזמה. אולם, מחקרים שנעשו על יעילות השימוש בהיפריקום בבעיות אלו טרם העלו ראיות מוצקות באשר לטיבו.
תופעות לוואי של היפריקום
היתרון של היפריקום הוא שהוא גורם לפחות תופעות לוואי מתרופות אחרות לטיפול בדיכאון, אשר לעתים עשויות לגרום כאבי ראש או בעיות עיכול. עם זאת, לעתים עקב השימוש בו עשויה להופיע פריחה על העור בעת חשיפה לאור שמש.
כמו כן, היפריקום עשוי ליצור תגובות שליליות כאשר נוטלים אותו במקביל לנטילת תרופות המיועדות למחלות אחרות, כמו איידס. על כן, אם ברצונכם ליטול היפריקום לטיפול בתסמיני דיכאון, חשוב ליידע את הרופא המטפל כך שיוכל לקבוע האם הצמח עשוי ליצור תגובות לא רצויות עם תרופות אחרות שאתם נוטלים.
נטילת היפריקום אינה מומלצת לנשים בהריון
מקרים בהם לא מומלץ ליטול היפריקום
אל תתחילו טיפול בהיפריקום במקרים הבאים:
אתם נוטלים תרופות נוגדות דיכאון - הסכנה בנטילה במקביל של היפריקום ושל תרופות קונבנציונליות לטיפול בדיכאון היא העמסת יתר על הגוף, אשר עלולה להוביל לתופעות לוואי מאד לא רצויות. תמיד מומלץ להתייעץ עם רופא אם אתם שוקלים להתחיל לקחת צמחי מרפא או תוספי מזון לטיפול בדיכאון או מחלות אחרות.
אתם נוטלים תרופות מקבוצת ה-PI (או protease inhibitors) ותרופות מקבוצת ה-NRTI (או nucleoside reverse transcriptase inhibitors) לטיפול ב-HIV.
אתן בהריון או מניקות.
כמו כן, נטילת היפריקום עשויה להפחית מיעילותן של תרופות אחרות הנלקחות במקביל כמו גלולות נגד היריון וכמה מהתרופות למחלות לב.
המינון המומלץ בנטילת היפריקום
אם אתם מעוניינים ליטול היפריקום לטיפול בדיכאון וקיבלתם לכך אישור מהרופא המטפל בכם, המינון שבדרך כלל מומלץ למבוגרים ליטול הוא 300 מ"ג, שלוש פעמים ביום, כאשר מדובר בתמצית בריכוז של 0.3%. לאחר הטיפול הראשוני, יש הבוחרים להפחית את המינון ל-300-600 מ"ג ביום. עם זאת, יש לקחת המלצה זו בעירבון מוגבל ולהתייעץ עם מומחה בנוגע למינון הרצוי עבורכם לפני שאתם מתחילים טיפול בהיפריקום.
לכתבות נוסופות בנושא היפריקום, צמחי מרפא, דיכאון:דיכאון: מלכודות אליהן אסור ליפולדיכאון והטיפול ההומאופתי צמחי מרפא, תרופות - שילוב קטלניטיפול בדיכאון: היפריקום יעיל כמו פרוזקעל הקשר בין דיכאון לרמות הסרוטונין במוחנוטלים היפריקום לטיפול בדיכאון? היזהרו מהסימנים הבאים
כאמור, היפריקום עשוי ליצור תגובות לא רצויות כאשר נוטלים אותו במקביל לתרופות אחרות ועשוי לגרום לתופעות לוואי אחרות. מהם הסימנים שעליכם להיזהר מפניהם כאשר אתם נוטלים היפריקום לטיפול בדיכאון?
תגובות אלרגיות
עייפות ותחושת חוסר מנוחה בשימוש ארוך-טווח
עלייה בלחץ הדם
רגישות מוגברת לאור שמש - בעיקר אם אתם בהירי עור ונוטלים כמויות גדולות של היפריקום
בעיות עיכול