פורום גוף נפש, רפואת גוף נפש - יש לך שאלה?

שלום רב, אני בת 55 עברתי שנה לא פשוטה לאחר פטירת דוד ודודה שלי ז"ל. מאז אני סובלת מחולשה כללית, עייפות ודכדוך. אני לא מחפשת טיפול פסיכולוגי או משהו בתחום בריאות הנפש. אשמח לדעת אם יש טיפולים אחרים שעוזרים ומהם? ואיך להעלות את רמת הסרוטונין ומה מתאים למצב?

חג שמח.

מחפשת טיפולי גוף נפש ללא תרופות נגד דיכאון וחרדה. אני סובלת מתופעת דיכאון וחרדה במיוחד בסגר בחגים אני לבד בבית, בלי המשפחה, אני חיה באי ודאות בקשר לכל מיני דברים בסגר ואני רוצה להקל על עצמי.

שלום
יש לי הרפס זוסטר וברצוני לשאול אחרי שמסיימים לקחת שבוע כדורי זובירקס 800 מ"ג האם אני כבר לא מדבקת ? מתי עוברים הפצעים/שלפוחיות באבר המין ובישבן ?
תודה . אשמח לקבל תשובה למייל

טיפולי גוף נפש נגד חרדה ודיכאון
לף

שלום רב !! 3שנים סובלת מכאבי ירך חד צדדי.הכאב לא עובר .הבדיקות לא מראות שום דבר !! בת 63 בריאה.גם התרופות הרבות לא מביאות שום הקלה.יש לציין בעברי הרחוק היו חרדות אבל עכשו אין ברוך השם.
שאלתי היא האם יכול להיות שיש פה גם השלכה רגשית או שפשוט יש בעיה פיזית שעוד לא איתרו ???
תודה מראש

רציתי לשאול איזה טיפול גוף נפש יכול לעזור לחולשה בגוף? יש לי חולשה בהליכה, עייפות כרונית ודכדוך. אשמח למענה.

שלום רב.
אני בת 52, כל החיים סבלתי מעצירות כרונית אבל התמודדתי.
בחודשיים האחרונים - מאז ימי הקורונה, ומאז אמי אובחנה כסובלת מסרטן השחלה - מצב הבטן שלי הורע מאוד - אין פעולת מעיים בכלל, פעמיים הייתי במיון על רקע הנ"ל, מצאו בטן מלאה בצואה, יש לציין שחוקן ו/או נרות, לא עוזר- כי אין תנועתיות של צינור העיכול עוד מלמעלה (החלק המעי העליון), לא נתקע בחלק התחתון - אני מרגישה את זה היטב פיזית.
ניסיתי הכל!!! סיבים תזונתיים, דופאלאק בכמויות, תרופות טבעיות, מה שעוזר בסופו של דבר: כמעט מינון של 8 לאקסעדין + מרוקן של 3 ליטר.
יש לציין שב2010 עברתי ניתוח טבעת, מאז התזונה הותאמה לטבעת - אך גם אז הייתה יציאה, עכשיו הטבעת פתוחה לגמרי וניסיתי הכל הכל הכל- שותה המוןןן.
איך מתחילים מחדש? איך מחיים את המעיים לפעול בהדרגה?
אנא עזרתכם - כי אני חסרת אונים לחלוטין (הופניתי למרפאת נוירוגסטרואנתרולוגית בתל השומר- לצערי אין לי עדין תור וחייבת איזשהו פתרון). אנא עזרו לי.

תודה, אני מחפשת טיפול בתחום.

שלום רב.
אחרי התלבטויות של שנים סוף סוף הסכמתי ללכת לבקש טיפול פסיכולוגי ופסיכיאטרי. הרופאים באמת התנהגו אלי יפה והם החליטו לשלוח אותי לשיקום ולטיפול אך יש לי בעיה, הם אמרו שזה ייקח זמן, מחר אני צריכה להוציא טופס כדי לקבל אישור ואני ממש רוצה את הטיפול הזה. מצד שני יש לי לחץ וחרדה נוראים מפסיכיאטרים ופסיכולוגים, אני אצטרך לחכות לצערי הרבה זמן ויש לי חרדות לגבי פסיכיאטרים ופסיכולוגים, אני מפחדת מהבדיקה שיעשו לי. אני אשמח ממש מכל הלב אם אתה מסכים לתת לי עצה מעשית עד הפגישה איך להרגיע את החרדה בבית, לא טיפולים אלטרנטיביים אלא באמת איך להרגיע את עצמי מבחינת החרדות שיש לי לגבי זה. אני ביקשתי את הטיפול הכי טוב שיש, ומצד שני יש לי חרדות איומות מפסיכיאטרים עברתי בעבר טראומה מפסיכיאטרים ומכל מיני דברים, ולמרות זאת ביקשתי טיפול נכון והם התנהגו אלי ממש יפה היום. אשמח מעשית בבית איך להרגיע את החרדה עד האישור ועד שיקבלו אותי, זה מצווה תודה גדולה מכל הלב.

סבתי חלתה במחלה קשה לפני כמה חודשים ואני מתקשה לקבל את זה. הדבר פוגע בלימודים שלי וגם מול משפחתי. רציתי לדעת אם יש לכם עצות מהתחום גוף נפש מהתחום שלכם ללא תרופות? משהו שיכול להרגיע אותי ולהרגיש יותר טוב?

שלום.
אני בת 50 פלוס מחפשת עבודה הרבה זמן, בין היתר גם התנדבות ולא מוצאת שום דבר. ניסיתי לחפש הרצאות בגיל שלי וחוגים אבל חוגים זה או לילדים קטנים או לגמלאים והרצאות לא מצאתי. זה מכניס אותי לדיכאון אני מרגישה מיואשת ואני רוצה בכל זאת להתמודד ולהרגיש טוב למרות זאת. איך אפשר להרים את המצב רוח בנוסף לטיפולים נפשיים או אחרים?

שלום רב, רציתי לדעת אם יש לכם המלצה לגבי טיפולים אלטרנטיבים כלשהו ששמעתם שיעיל נגד תופעות גיל המעבר, עייפות, גלי חום קור וכדומה

שלום
אני עובדת שעות רבות מאוד ומרגישה שגופי חלש מאוד,מרגישה שרוצה לישון בזמן שאני עובדת בזמן האחרון חלה נפילה גדולה אף יותר ואחרי העבודה אני ישר הולכת לישון לא מחזיקה מעמד
האם אני יכולה משהו כדי לחזק את גופי?

שלום רב.
אני בת 48, לא מזמן גילו לי סכרת, אני לוקחת שלושה כדורים ביום ובנוסף כדור נגד דיכאון לוסטרל. מאז הסוכרת אני הרבה עייפה ישנה רוב היום, חלשה, זה מביא אותי לסוג של סטרס ודכאון. אשמח בלי המלצה לטיפול כרגע מה בעזרת עצמי ניתן למנוע את הסטרס והדכאון עקב המחלה ואיך להתחזק מבחינה פיזית כי אני מרגישה שאין לי כוח לעשות ספורט.

תודה,

אני לוקחת כדור נגד סכרת וכולסטרול גם המצב הנפשי שלי לא קל ויש לי המון סטרס בגוף זה מתבטא ברעידות, עצבנות,חרדות, איך מתמודדים ואיזה טיפול אלטרנטיבי מתאים לזה?