פורום נטורופתיה ותזונה - יש לך שאלה?

היי
איזה קמח יותר בריא לאפייה וטוב לעיכול ולהורדת סוכר: שיפון מלא או כוסמין מלא?

תודה

האם מותר לקחת גם נוסטרול וגם לציטין תודה רבה❤

היי
ממרח בטעם חמאה טבעונית אורגנית - וגה
האם בריא לאפייה?
מצורפת תמונה... עשוי משמן לפתית וקוקוס ועוד...
תודה

היי
האם אורז בסמטי מלא אורגני הוא בריא? (בגלל הארסן)
לעיתים יש לו צבע ירקרק בקצוות האם זה בסדר?
תודה

היי
איזה שמן הכי בריא לאפייה?
אפייה לאורך זמן ולא מאפה מתוק.

תודה.

שלום
אפשר לטגן חצילים תפוח אדמה או כל דבר אחר בשמן קוקוס?

שלום
אפשר לקחת אבץ פיקולינט 25 מייג פעם ביום במשך חודשיים ברצץ ? בשביל לחזק את מערכת העיכול?

שלום לסיגל,
מה עדיף לשתות חלב עיזים או חלב טרי אורגני
אין לי בעיה של לקטוז,
אבל רוצה לדעת מה עדיף עם פחות נזקים ויותר יתרונות
והאם כדאי לשתות כוס אחת לפני השינה האם זה תורם לשינה ?

בתודה מראש לתשובה

שוש

הי, אני לא בטוחה שזה הפורום המתאים אך אשאל בכל זאת.
אני בת 26 והיתי רוצה להתחיל עם אנטי אייג'ינג.
הבנתי שתוסף קולגן יכול לעזור מאוד לשנים הבאות
אבל הבעיה היא שאני זוכרת מאמר שקראתי ובו נאמר שמי שלוקח קולגן יותר מידי זמן או במינונים גבוהים (לא זוכרת מה מבין השניים) גורם לגוף להבין שיש מקור אחר לקולגן ואז הוא מתעצל ומאט את ייצור הקולגן אצלו מה שגורם להזדקנות יתרה. האם זה נכון? מה עושים אם כך?

היי
האם אורז בסמטי לבן עם קטניות
מעלה סוכר ?
תודה

היי סיגל.
כתבתי לך לפני הרבה זמן שאני חיה אורח חיים בריא אבל בזמן האחרון סובלת מעייפות יתר למרות זאת. איך אפשר להתמודד עם עייפות יתר כדי שאוכל לחזור לעשות הליכות וכל מיני דברים של אורח חיים בריא מה עוזר לעייפות כדי שאקבל אנרגיה?

שלום הומלץ לי להפחית בסיבים תזונתיים ולא לאכול ירקות חיים כדי להקשות את הצואה ( בגלל לכלוך יתר ובגלל טחורים). השאלה היא מה לאכול כדי שיהיה פחות סיבים? לגבי לחמים קמח מלא , כוסמין זרעים יוגורט ועוד...ומצד שני שלא יחמירו הטחורים. קניתי תוספים כגון חומצת גאבא בוסוויליה ושורש מאאקה. אפשר לשלב את כולם ביחד? ואם באבקות צמחים יש סיבים תזונתיים יהיה גם במיצוי נוזלי שלהם?

שלום רב לסיגל,
התחלתי לקחת תוסף ברזל אקוסאפ
כמה זמן צריך לקחת את התוסף כדי לבחון אם הוא הועיל ?
כמובן שאני אבצע לשם כך בדיקה דם מהוא הזמן כדי לבחון אם התוסף אם אכן עזר?


תודה רבה לתשובה
שלומית

שלום,
אני לוקחת כבר תקופה ארוכה 300 מ"ג 5htp.
יש לי מיגרנות וזה רק קצת עזר, ואסור לי לקחת בן חרצית כי לוקחת תרופה שיש לה אינטרקציה עם התוסף.
נוירולוג רוצה שאקח ציפרלקס למניעה והייתי שמחה להמנע כי בעבר ניסיתי ועליתי הרבה במשקל והיו עוד תופעות לוואי.
מהו המינון המקסימלי שניתן לקחת ב 5htp?
תודה מראש

תודה על התשובה לגבי האגוזים..
הערכים התזונתיים בהם נשמרים עם אני אוכלת אותם עם חלב פרה אורגני וקפה גרגרים אורגני עם מעט קופאין?
תודה מאי
משלבת אותם עם תמר ונס קפה כמו שתיארתי