פורום נטורופתיה ותזונה - יש לך שאלה?

שלום,
סובלת מאוסטאופורוזיס וקראתי באינטרנט שמי שצורך סידן, מומלץ לצרוך ויטמין k2 בכדי שהסידן לא ישקע בעורקים.
האם המידע שקראתי הוא נכון? והאם אפשר לצרוך ויטמין k2 ללא הפסקות?

היי, אשמח לקבל מידע על תוסף מינרלי המכיל קלציום ומגנזיום למתקן ביתי של אוסמוזה הפוכה למים, באיזה צורה המינרלים בתוסף ואיך זה משפיע על איכות וטעם המים, תודה.

למה אין תשובות??

ראיתי את היתרונות הרבים במאקי ברי , אני עם הורמונים וקלקסן, האם זה בטוח עבורי לקחת מאקי ברי?

היה משהו שכתבו עליו בהקשר של קרישת דם
תודה רבה

שלום,
בחליטה אוכמניות גרוסות במים רותחים,
האם אנתוציאנינים נהרסים, ומאבדים מסגולותם ??
תודה !

שלום,
אני בטרימסטר ראשון להריון.. אוהבת מאד לשתות חליטות צמחים ותה.
איזה צמחים מותרים לשימוש בהריון בטרימסטר ראשון (ובכלל בהריון)... ?

בנוסף, שכחתי לקחת חומצה פולית לפני ההריון.. האם כדאי עד לסוף הטרימסטר ליטול 800 מק"ג פולאט במקום 400?
התחלתי ליטול מולטי-ויטמין של סופהרב לנשים בהריון.. האם בנוסף לו יש צורך להוסיף תוספים נוספים או שהוא מכסה הכל ברמת המינונים ומה שנדרש?

תודה רבה

למנהלי הפורום ראוי שאם מתפעלים פורום אז גם יענו בזמן סביר ולא כמו עכשיו
חג שמח

שלום. אני נכה ולא יכול לעסוק בספורט. אני צריך לרזות כ 15 קג. סהכ אני אוכל מאוזן ולאחרונה לוקח קפסולות צמח המורינגה. חברה אמרה לי שהוספת כפית כמון טחון ביום לאוכל עשתה לה פלאים. רציתי לדעת אם זה בטוח לנסות? אני לא מעוניין להפסיק את המורינגה רק להוסיף את הכמון (כפית ליום) כדי לזרז את הירידה במשקל
תודה

שלום, אנחנו זוג בני 37 פלוס ילדה, מנסים להיכנס להריון שני. בדיקות הורמונאליות תקינות. קראתי שתוסף שמן נר הלילה עשוי לקדם פוריות אצל נשים, ולשבח ביוץ. האם אתם ממליצים על תוסף שמן נר הלילה? ובאיזה מינון? תודה רבה

שלום
כשאני מכינה פנקייקס בערב את מה שנשאר אני שומרת במקרר ולמחרת בבוקר אני מוציאה ואוכלת האם אפשרי הדבר הפנקייקס שומרת על הערכים גם יום אחרי?
אני מכינה מקמח כוסמין מלא אורגני חלב שיבולת שועל ואבקת אפייה ללא אלומניום

שלום רב לסיגל,
אני אוכלת באופן קבוע ויום יומי כוסמת ירוקה מבושלת וגם שותה באופן יום יומי כוס חליטה של עלי פסיפלורה,
האם לאורך זמן שני הדברים הללו יכולים לגרום לנזק כלשהוא?

בתודה רבה
סופיה

שלום.
עשיתי בדיקות דם והבדיקות יצאו תקינות. ובכל זאת אני מרגישה עייפות יתר,כל הזמן אני רוצה לישון. יש לי גם דיכאון קל ורציתי לשאול במה אפשר לטפל?

בברכה,

היי,
ערכתי בדיקות דם בחודשים האחרונים (פעם באוקטובר ואח"כ במרץ הנוכחי) ויש כמה דברים שאני מעוניין להתייעץ לגביהם:
רמות הברזל בדם אצלי נמצאות במגמת ירידה. באוקטובר האחרון רמת הברזל הייתה 74 (כאשר הטווח מתחיל מרמה של 70- הכי נמוך) וכעת במרץ הרמה ירדה מתחת לטווח- רמה של 56.
כמו כן חלה ירידה ברמת הפריטין והסטורציה של הברזל (באוקטובר- פריטין 111 וסטורציה 20% ובמרץ הנוכחי- פריטין 92 וסטורציה 15%. מצרף נתונים נוספים אודות הברזל מהבדיקות האחרונות: המוגלובין 14.2.
MCH- 28.9
MCHC- 32.1
מה אפשר להסיק מהתוצאות? האם יש סימנים לאנמיה או רק מחסור בברזל? במידה וצריך להשלים בתוסף, איזה מומלץ ולמשך כמה זמן?

כמו כן, רמת הגלוקוז בדם עלתה מ-86 ל-94.. האם זה עדיין תקין? ומה אפשר לעשות כדי להוריד את הרמות?
דבר אחרון, זרחן - 4.4.. האם זה נחשב תקין? (זה בגבול הכי עליון)

המון תודה!
עידן

רציתי לדעת דרך נטורופתיה במה זה עוזר? מה אני יכולה לעשות כדי להעלות את המצב רוח שלי? אני סובלת מידי פעם מדיכאון וחולשה ועם אפשר טיפ קטן אני אשמח אני מודה לך

שלום
להורדת לחץ דם איך מומלץ לשתות תה היביסקוס כשזה חם או קר?