טיפים: רפואה סינית לחורף

תפיסת העולם הסינית התבססה והתפתחה תוך כדי התבוננות במחזורי הטבע במטרה להבין את מחזוריות וחוקיות היקום. על פי תפיסה זו, תופעות טבע שונות והתנהגות גוף האדם מהווים השתקפות מיקרוקוסמית של חוקי היקום וההתנהלות שלו.

אלפי מרפאים סיניים התבוננו במחזורי הטבע במהלך ההיסטוריה והגדירו מצבי בריאות וחולי על פי מה שראו.
החכמים הסיניים למדו כי כאשר האדם חי ופועל בצורה הרמונית עם חוקיות הטבע הוא יחווה בריאות, וכאשר הוא לא "מציית" לחוקים אלו, מופיעות מחלות.

קרין הוד, מנהלת מחלקת ההדרכה בחברת "זן צמחים" ומטפלת ברפואה סינית, מעניקה מספר טיפים שיכולים לסייע במניעת שפעת והתקררויות ומחלות נוספות האופייניות לחורף.

1. בחורף אנרגיית החיים נכנסת לשנת חורף. עולם החי והצומח נכנס לתקופת המתנה לקראת האביב וכך גם על האדם לנהוג, לכן מומלץ ללכת לישון מוקדם ולקום מאוחר, לשמור על חום הגוף ולהימנע מפעילות גופנית מופרזת.

2. מומלץ לאכול יותר ולהקפיד על מזון עשיר ומזין במטרה לבנות ולאגור אנרגיה לקראת האביב.

3. הקור והגשם השולטים במזג האוויר מתבטאים במחלות חורף אופייניות הנובעות מעודפי קור ונוזלים במערכת הנשימה ובמערכת העיכול. מערכת החיסון מגיבה לקור ולנוזלים על ידי יצירת דלקת וכך מתפתחות מחלות, כגון: דלקת ריאות, סינוסיטיס ושלשולים.

עוד על טיפים סינים לבריאות:
כך תמנעי מדלקת בדרכי השתן
עושה דיאטה? תיפרדי מהפחמימות
האם החלב שלך מספיק לו?
רפואה סינית, סוף לאקנה?
מתירנות מינית? לא בסין
מה עושים הסינים עם אימפוטנציה?
מדוכאים? אל תרוצו למקרר

כיצד הרפואה המשלימה יכולה לעזור לכם? הכנסו לפורום להתייעץ עם המומחים.

הקפדה על לבוש חם ועל גוף יבש עשויה לסייע במניעת מחלות אלו. בנוסף, מומלץ לאכול מזונות חמים ומחממים, כגון: בשר, מרקים עם בשר, עוף או קטניות, ירקות שורש, ודגנים עשירים כגון: חיטה, כוסמת ושיבולת שועל.

4. מומלץ מאוד להמשיך ולבצע פעילות ותנועה, בעיקר באויר הפתוח.

5. חשוב להימנע מחימום יתר ולהקפיד לאוורר את החללים בהם שוהים לזמן ממושך.

6. העניקו וקבלו תמיכה ואהבה מהסובבים אתכם. למתח נפשי, כעס או תסכול השפעה מאוד חזקה על מערכת החיסון.

הטיפים באדיבות חברת זן צמחים בע"מ, הפועלת לפיתוח ולקידום תחום הצמחים הסיניים בישראל.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר