אימונים מגוונים ומהנים משפרים הרגלי אכילה

מחקר חדש, שתוצאותיו התפרסמו בסוף השבוע בארה"ב, מציע כי שילוב של פעילות מהנה ולא שיגרתית כחלק מתוכנית האימונים של ילדים יכולה להביא לשיפור בהרגלי האכילה של הילדים. המחקר מתבסס על ניתוח תוצאות של 22 מחקרים שונים.

למרות השיפור שנרשם בהרגלי האכילה, החוקרים לא מצאו כי נרשם שיפור משמעותי בגרף המשקל של הילדים, אולם החוקרים תולים זאת בכך שמרבית המחקרים שתוצאותיהם נבחנו נמשכו פחות משנה – זמן שאינו מספיק לבחינה לעומק של שינוי במשקל.

"אם הילדים הללו ישמרו על הרגלי האכילה שרכשו הם יגיעו לאורך זמן גם לשיפור בתוצאות הנוגעות למשקל גופם", אמרה החוקרת שהובילה את המחקר, ד"ר קרוליין סאמרבל, מאוניברסיטת טיסדייד שבאנגליה.

התוצאות שהושגו, שהתפרסמו במהדורת יולי של ה- Cochrane Library, בחנו כאמור, 22 מחקרים, בהם השתתפו 10,000 ילדים מכל רחבי העולם. החוקרים בחנו את הרגלי האכילה של הילדים, כמו גם את פעילותם הגופנית והחברתית. התוצאה: לדברי החוקרים כמעט כל המחקרים הצביעו על שיפור במשקל, בהרגלי האכילה וברמת הפעילות הגופנית של הילדים כתוצאה משילוב התחומים הספורטיביים המהנים בתוכנית האימונים של הילדים.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר