פורום ספינינג - יש לך שאלה?

הפורום זה תוכלו לשאול הכל על סייקלינג, כושר גופני, שריפת שומנים, תזונת ספורט, רכיבת אופניים, אופני כושר, אירובי, סיבולת לב ריאה, ספרינט ועוד

מנהל הפורום

 שרית גרומן
שרית גרומן
הוספת הודעה לפורום
 
תמונה
לקביעת תור אצל שרית גרומן ללא פרסום בפורום
 
  • מעוניין להיות מדריך ספינינג
    משה
    15/03/2022

    היי

    יש לי המון אהבה לספינינג ורצון עז להדריך שיעורי ספינינג.
    לפי מה שראיתי באינטרנט צריך לעבור קורס חדר כושר ואז לעשות קורס ספינינג.
    מאמן בחדר כושר לא מעניין אותי ואני לא מעוניין לעסוק בזה.
    רציתי לדעת באם חובה באמת לעשות קורס מדריכי חדר כושר או שאפשר לעשות את הקורס רק של ספינינג?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מדריך ספינינג

    שרית גרומן
    15/03/2022

    היי משה. הכי כיף להפוך את האהבה למקצוע כי אז קמים בבוקר עם חיוך.. אבל
    ע"פ חוק הספורט כל מי שעוסק בהדרכת ספורט ובמיוחד ספינינג חייב תעודת מאמן חדר כושר מיכון שהוא צריך להבין את מהות האימון ההשלכות הפיסיולוגיות והאנטומיות על המתאמנים שלו.
    הקורס הוא מעניין ומחכים ונותן כלים לאימון נכון.
    וכמובן קורס מאמני ספינינג אצל רוני יופה ונבחרת הספינינג ישלים תמונה נהדרת.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שיתוף פעולה עם מדריך ספינינג להדרכת ספינינג בסטודיו פרטי
    דפנה כספי
    08/03/2022

    שלום שמי ד״ר דפנה כספי בעלים ומנהל של מרכז דואט לפעילות גופנית בראשון לציון מחפשת מדריכי ספינינג לשעורים בשעות הבוקר והערב. במקום חדר ספינינג מאובזר ב 12 זוגות אופנים ועמדת מדריך

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ספינינג בראשל"צ
    לינה
    05/02/2009

    מישהו יודע על שיעורי ספיניג בראשל"צ?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    ספינינג בראשל"צ

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • This is a topic which is close to my heart... Than...

    funny saint patricks day
    04/03/2022

    This is a topic which is close to my heart... Thank you!
    Exactly where are your contact details though?


    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הולמס פלייס ראשל"צ

    אני
    07/02/2009

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אופני ספינינג. Scwinn Quality מחיר
    אבירם
    04/05/2021

    חברה הציעה למכירה 2 זוגות אופני ספינינג משומשים.
    על אחד מהם מופיעה המילה SCWINN QUALITY סביב כוכב.
    היא אמרה לי שמדובר ביציקת ברזל והשתמשה במילה "המר".
    לא יודע משקל גלגל תנופה.
    האם Schwinn quality זה אומר חברת Scwinn, או שמדובר בחיקוי ?
    האופניים די ישנים, אין מחשב, אבל נראים בסדר.
    מהו המחיר המומלץ שכדאי לשלם ?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אימות מידע על שריפת קלוריות
    נאשף
    16/04/2020

    שלום לכולם
    אני זכר בן 54 השוקל 102 ק"ג עושה פעילות הליכה על הליכון, 70 דקות במהירות 6 קמ"ש בסה"כ זה עושה 7 קמ, ההליכון נותן לי ששרפתי 350 קלוריות, האם זה נכון? מחשבונים אחרים נותנים מספרים שונים, לא יודע מה הנכון , כמו למשל התמונה המצורפת
    תודה לכם


    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בניית מערך שיעור בספינינג
    כרמית
    18/12/2019

    היי
    הבנתי שעדיף לבנות מערך שיעור ועליו להלביש את המוסיקה. אפשר לקבל דוגמא?
    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מערך אימון

    שרית גרומן
    19/12/2019

    ברור. מאמן הוא לא d.j !!! ולכן קודם כל חשוב להחליט מה נושא האימון. סבולת , כוח , אינטרוולים.. בונים את התרגול
    לאחר מיכן מחליטים על אורך הקטעים הרלוונטיים ,ורק בסוף "מדביקים" מוזיקה שמתאימה בקצב שלה לאימון.
    בהחלט לא פשוט ולא תמיד חייב להתאים בדיוק אבל בהחלט צריך להתמקד באימון ופחות במוזיקה.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תוכנה לצריבת דיסקים לספינינג
    מרוא
    06/02/2019

    שלום
    אני בעלת סטודיו .. ולפי ביקוש המתאמנות אני רוצה להוסיף בפינינג
    ומבקשת את עזרתך בקשר לתוכנה של צבירת דיסקים
    תודה מראש
    וערב טוב

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מסלולי ספינינג- מערך שיעור
    נעומי
    27/03/2018

    אני אמורה להכין מערך שיעור לספינינג 60 דקות. בשיעור שחן לוי כתבה , רציתי לדעת איך אני מחלקת במסלולים, ישיבה ומצב 3. תודה רבה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • המלצה לקליטים לנעלי ספינינג
    ארתור רוזנר
    05/03/2018

    היי,

    התחלתי לעשות ספינינג במסגרת הולמס פלייס. לאחר שראיתי שכנראה זה לא משהו שיחלוף לי במהרה, התחדשתי בנעליי שימנו. כעת אני צריך לקנות קליטים לאופני ספינינג של הולמס פלייס. מישהו יודע מה מתאים ומומלץ? האם איפה שאני קונה יוכלו לחבר לי ולהתאים לי אותם?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מאך 7 גלגל תנופה 22 קילו
    שרית
    20/11/2017

    קניתי אופני ספינינג מאך 7 גלגל תנופה 22 קילו....מעולות יש שיעורי ספינינג ביו טיוב מלא....ממש כייף

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    מאך 7 גלגל תנופה 22 קילו

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מדונה samaon airline 77
    אבי
    15/08/2017

    שלום לכולם
    אבדה לי מדונה של samaon airline 77
    איפה אני יכול להשיג רק את המדונה ?
    תודה מראש אבי

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    מדונה samaon airline 77

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מחפשת ספינינג באזור יהוד
    נטע
    03/07/2017

    שלום לכולם,
    עברתי לאחרונה מקום מגורים.
    התאמנתי בעבר באזור תל אביב ונכון להיום מתגוררת ביהוד.
    האם ישנם אימוני ספינינג באזור?
    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    מחפשת ספינינג באזור יהוד

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אימון ביתי של ספינינג
    רון
    24/05/2017

    היי הייתי מתמידה להתאמן בעברי בספינינג אבל בגלל סיבות שונות אני לא יכולה יותר ללכת למקום שהייתי מתאמנת בו ורוצה לרכוש ספינינג ביתי, המצב הוא כזה :
    הרבה זמן חלף מאז שהתאמנתי לאחרונה ובגלל זה אני אצטרך בהתחלה לפחות להתאמן אימון מתחילים?
    בנוסף הייתי שמחה אם יש לכם מערך שיעור בדרגת קושי קלה אולי להמליץ לי ובכללי חוות דעת תודה מראש

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    אימון ביתי של ספינינג

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אכילה ותוצאות באימון ספינינג
    מילקי
    04/03/2017

    שלום,
    אני בד"כ עושה הליכה בהליכון.
    החלטתי לעבור לספנינג וקצת סקי (במכון כושר)
    א. האם גם בלי דיאטה אראה שינוי בגוף/משקל?
    ב. מה מומלץ לאכול לפני האימון וגם אחרי האימון?
    ג. האם זה מעצב את הישבן יותר מעיצוב?

    תודה רבה 😊

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מעוניין לקנות אוזניות מדונה
    אבי
    21/12/2016

    שלום חברים
    התחלתי לא מזמן להדריך ספינינג ואני רוצה לקנות אוזניות מדונה.
    אז ככה למי יש מ המלצה לאוזניות מדונה.
    שאלה שקשורה לאוזניה ישנן אוזניות שהמשדר שלהם הוא על האוזניה,האם יש בעיתיות מבחינת קרינה..
    תודה מראש
    אבי

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום