בריאות הפה גם תחת מתח

לחץ מוגבר עלול לגרום לכם לכאב ראש, כאב בטן או אפילו לתחושה של "על סף פיצוץ". אבל עודף לחץ עלול לגרום לכמה בעיות בתחום בריאות הפה – הוא עלול לפגוע בשיניים, בחניכיים ועוד.

בריאות הפה: פצעים בפה

כיבים. כיבים בפה הם פצעים קטנים בעלי בסיס לבן עד אפרפר שמגודרים בכותרת אדומה. הם מופיעים בתוך הפה, לעתים בזוגות או אף במספרים גבוהים יותר. למרות שמומחי בריאות הפה טרם גילו מה בדיוק גורם להם (זה יכול להיות עקב היחלשות מערכת החיסון, בקטריות או וירוסים), הם בכל זאת סבורים כי מתח כמו גם עייפות ואלרגיות, עלולים להגביר את הסיכון ללקות בכיבים בפה.

למידע נוסף בנושא בריאות הפה ועוד, היכנסו לפורומים:
פורום אורתודונטיה - יישור שיניים
פורום מחלות חניכיים
פורום רפואת שיניים לחולים בסיכון
פורום רפואת שיניים
פורום השתלות שיניים, טיפול שורש

כיבים בפה אינם מדבקים. רובם נעלמים מעצמם תוך עשרה ימים. לצורך הקלה בגירוי הנגרם עקב כיבים בפה, נסו להשתמש בתכשירי הרדמה מקומית שאינם דורשים מרשם. בנוסף, הימנעו מאכילת מזונות חריפים, חמים במיוחד וחומציים, כדוגמת עגבניות ופירות הדר.

פצעי קור. מכונים לעתים גם שלפוחיות חום. הם נגרמים ע"י הרפס סימפלקס מסוג 1 והם מדבקים. פצעי קור הם שלפוחיות מלאות בנוזל, המופיעות לרוב באזור שסביב השפתיים או עליהן, אבל עלולות להופיע גם מתחת לאף או סביבו ובאזור הסנטר. מצב נפשי רעוע עלול לגרום להתפרצות אבל כך גם חום, כוויות שמש או גירוי בעור.

בדומה לכיבים, פצעי קור נרפאים לרוב מעצמם במהלך שבוע. ניתן למצוא מגוון טיפולים, כדוגמת תרופות שונות שדורשות או לא דורשות מרשם רופא. התייעצו עם רופא השיניים או רופא המשפחה שלכם בנוגע לטיפול המועדף. חשוב מאוד להתחיל בטיפול מיד כשמבחינים בהיווצרות פצעי קור.

בריאות הפה: שחיקת שיניים

מתח עלול לגרום לכם לקפוץ ולחרוק שיניים במשך היום ו/או הלילה, כשברוב המקרים כלל לא תהיו מודעים לכך. אם אתם כבר חורקים שיניים, מתח עלול להחמיר את ההרגל הרע הזה. חריקת שיניים עלולה לגרום לבעיות במפרק הלסת, האחראי לחיבור הלסת התחתונה לגולגולת. התייעצו עם רופא שיניים בנוגע לטיפול המתאים ביותר, שלרוב כולל הרכבת גשר לילה.

בריאות הפה: היגיינה אוראלית לקויה

מתח מתמשך עלול להשפיע על מצב רוחכם ולגרום לכם לדלג על שגרה יומית של שמירה על היגיינה אוראלית. אם אתם כבר סובלים מדלקות חניכיים, חוסר הקפדה על שגרת היגיינה אוראלית עלולה להחמיר את הבעיה. אם בריאות הפה שלכם הינה ברמה סבירה, הימנעות מצחצוח שיניים ושימוש בחוט דנטאלי עלול להוביל לדלקות חניכיים ולהגביר את הסיכון לעששת.

כאשר אתם תחת לחץ, אתם עלולים לפתח הרגלי אכילה לא בריאים, כדוגמת צריכה מוגזמת של מאכלים ומשקאות ממותקים. הרגלים אלה יעלו את הסיכון לעששת ולבעיות אחרות בתחום בריאות הפה. לכן, הזכירו לעצמכם את חשיבות ההקפדה על היגיינה אוראלית גם בתקופות לחץ מוגבר.

למאמרים בנושא בריאות הפה:
בני גיל הזהב: כך תשמרו על בריאות הפה
מיתוסים על בריאות הפה והאמת מאחוריהם
בריאות הפה, השיניים והחניכיים בהריון
על חמוציות ובריאות הפה
בריאות הפה - גם בהריון

בריאות הפה: דלקות חניכיים

מתח עלול לגרום לעליה בכמות הפלאק הדנטאלי, גם כאשר מדובר בתקופה קצרה יחסית, כך עולה ממחקר שבוצע בתחום. מתח ארוך טווח לעומת זאת, גורם לעליה מוגברת בסיכון לחניכיים מדממות ועוד. בנוסף, מתח עלול להוביל לדיכאון, מה שגם מגביר את הסיכון לפיתוח דלקות חניכיים.

זכרו, שמירה על תזונה נכונה, פעילות גופנית ושגרת ביקורים אצל רופא שיניים חיונית לשמירה על בריאות הפה בכל תקופה שהיא, אבל במיוחד בתקופות לחוצות.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר