הילד מבלה מול המסך? רשתית העין בסכנה

אצל ילדים צעירים שבילו זמן רב מול טלוויזיה או מחשב נראו שינויים שליליים ברשתית העין, מה שעלול להצביע על סיכון עתידי לבעיות לב, כך לפי מחקר חדש שפורסם החודש בכתב העת של ארגון הלב האמריקאי Arteriosclerosis Thrombosis and Vascular Biology.

המחקר העלה כי אצל ילדים שבילו זמן רב בצפייה בטלוויזיה או במשחקי מחשב היו כלי הדם בעין צרים יותר מאשר ילדים שהיו יותר פעילים גופנית. כלי דם צרים הם סימן לסיכונים עתידיים למערכת הקרדיו-וסקולרית, כאשר ככל שכלי הדם צרים יותר כך הסיכון גדל.

למידע נוסף בנושא עיניים, רפואת ילדים ועוד היכנסו לפורומים:
פורום כושר גופני לילדים, כושר גופני לנוער
פורום רפואה משלימה ילדים
פורום רפואת ילדים, מחלות ילדים
פורום רפואת עיניים ילדים
פורום רפואת עיניים, מחלות עיניים, בעיות ראיה

"שינויים בכלי הדם על רשתית העין משקפים את מה שקורה בשאר חלקי הגוף, בעיקר בלב", אומרת ד"ר באמיני גופינת, חוקרת במרכז חקר הראיה באוניברסיטת סידני שביצעה את המחקר. "בקרב מבוגרים אנחנו מוצאים את היצרות כלי הדם בעין כסימן ללחץ דם גבוה ולמחלות לב".

החוקרת גופינת ועמיתיה למחקר בדקו 1,492 ילדים בגיל 6 בסידני שבאוסטרליה ואת מספר השעות שהם מבזבזים בפעילות גופנית או לחילופין בפעילות שנעשית בישיבה. החוקרים ערכו צילומים של מערכת כלי הדם מאחורי העין ובדקו את הרוחב הממוצע של כלי הדם.

הורי הילדים מילאו שאלון בנושא מספר השעות בהן הילד ביצע פעילות גופנית בבית ומחוץ לבית ומספר השעות שבילה בצפיה בטלוויזיה ובמשחקי מחשב. בנוסף לצילומי העין, החוקרים בדקו גם את גובהו, משקלו ולחץ הדם של כל ילד.

בחישוב הממוצע של כלל הילדים נמצא שהילדים מבזבזים בממוצע 1.9 שעות של ישיבה מול מסך הטלוויזיה או המחשב ו-36 דקות של פעילות גופנית. אולם, בקרב הילדים שבילו יותר משעה בביצוע פעילות גופנית היו כלי דם רחבים יותר בממוצע מאשר אלו שבילו פחות מחצי שעה בחוץ.

"מצאנו שאצל ילדים שבילו יותר משעה וחצי מול טלוויזיה או מחשב היו יותר סיכויים להשפעות שליליות על כלי הדם ברשתית", אומרת גופינת. בנוסף להיצרות כלי הדם בעין ככל שהילדים בילו יותר מול מסך מחשב או טלוויזיה, הייתה גם עליה בלחץ הדם הסיסטולי.

"קשה לומר חד משמעית על בסיס הממצאים כמה זמן של פעילות גופנית מומלץ לילדים לבצע ביום, אבל אנו מאמינים שהמידע מראה שהמרת שעה אחת של ישיבה מול טלוויזיה או מחשב בפעילות גופנית יכול להפחית את ההשפעה השלילית על כלי הדם ברשתית" אומרת גופינת.

המחקר בדק את ההשלכות של פעילויות הנעשות בישיבה בדרך חדשה, אומרת אודינה ברוקל, רופאת ילדים מומחית לרשתית העין באוניברסיטת מיאמי. "כשמסתכלים על הרשתית אפשר לראות מה קורה בגוף. בריאות כלי הדם ברשתית משקפות את הבריאות הקרדיו-וסקולרית הכללית".

למאמרים נוספים בנושא עיניים, רפואת ילדים ועוד:
שעורה בעין: איך נמנעים וכיצד מטפלים?
קטרקט: דרכים טבעיות שעוזרות במניעה
האם אומגה 3 עוזרת לשמור על הראיה?
העיניים אדומות כשאתם מרכיבים עדשות מגע?
כך תשמרו על בריאות העיניים

ברוקל מדגישה שהורים צריכים לדעת שלא שהטלוויזיה או המחשב משפיעים לרעה על העיניים, אלא החוסר בפעילות גופנית, שגדל ככל שזמן הישיבה מול מסך עולה. "מה שזה אומר בפועל, זה שאם אתה לא מתאמן זה משפיע על כלי הדם שלך אפילו כילד", היא מוסיפה. "ככל שהילד שלך יותר פעיל בחוץ ומבצע כושר גופני, כך הוא יהיה יותר בריא".

"יותר מדי זמן מול מסך מביא לפחות פעילות גופנית, הרגלי תזונה לא טובים ועליה במשקל", אומרת גופינת. גופינת ממליצה לקדם משחקים חופשיים בחוץ אצל ילדים ולחייב בתי ספר לדאוג לשעתיים בשבוע שיוקדשו לביצוע פעילות גופנית. החוקרים המליצו להורי הילדים שכלי הדם שלהם היו צרים להגיע למעקב.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר