דרכים טבעיות להתגונן מפני שפעת

אנטיביוטיקה עשויה לעזור במקרים של דלקות שונות, וגם אז כדאי מאוד להימנע ממנה ולעשות בה שימוש רק במצבי חירום, או במצבים אקוטיים. נטילת אנטיביוטיקה בצורה לא נכונה עלולה לגרום נזק למערכת החיסון שלכם ולהפוך אתכם לעמידים יותר למחלות שונות. מחקרים רבים מראים שאנו מקבלים אנטיביוטיקה דרך המים שאנו שותים. זאת משום שאחוז מסוים מהתרופות שאנו נוטלים אינו נספג בגופנו ומוצא את דרכו לביוב.

מי ביוב עוברים תהליך של ניקוי יסודי ומיחזור ומוחדרים חזרה אל מקורות השתייה שלנו. אחוז גבוה אף יותר מגיע מחוות לגידול בעלי חיים למאכל, שם בעלי החיים מקבלים מנות רגילות של אנטיביוטיקה, שכמובן מוצאת את דרכה למערכות השתייה שלנו. לכן, מומלץ לנסות לשלוט באנטיביוטיקה שאנו נוטלים בצורה מכוונת ולהימנע ממנה ככל האפשר. אז מה ניתן לעשות במקום? להלן מספר מזונות שימנעו מהתוקף לשגשג בגוף שלנו, או ימנעו את כניסתו מלכתחילה:

למידע נוסף בנושא רפואה משלימה הכנסו לפורומים:
פורום כאב ורפואה סינית
פורום סרטן ורפואה משלימה
פורום רפואה משלימה בהריון
פורום רפואה משלימה, רפואה אלטרנטיבית
פורום רפואה סינית

1. אכלו שום. הרבה שום

לשום תכונות אנטי-בקטריאליות, אנטי-פטרייתיות ואף אנטי-וויראליות, שבפירוש עוזרות למערכת החיסון לפעול כראוי. חוקרים סבורים שהרכיב הכימי הנקרא אליסילין שבשום, הוא הגיבור האמיתי אשר מונע התפתחות של חיידקים ואפילו הורג אותם במקום. על מנת ליהנות מהיתרונות של השום, נטורופתים ממליצים על צריכה של שן שום אחת ביום לפחות. שום מבושל גם יעזור במלחמה נגד החיידקים ומומלץ לאכול ממנו לעיתים תכופות. ניתן גם לחתוך שום לחתיכות קטנות בגודל של גלולה ולבלוע אותן, בזהירות כמובן, יחד עם מים.

2. שתו תה פלאים

שתו תה המכיל ג'ינג'ר, פרי הסמבוק (elderberry), לימון ופלפל קאיין (פלפלת) על מנת להפחית תופעות של צמרמורות קור, כאב גרון, להכניע את השפעת ואפילו למנוע אותה: ג'ינג'ר ופלפלת נחשבים לצמחים הגורמים לזיעה בריאה והם ינקו לכם את הסינוסים. התחילו לשתות את השילוב הזה בתה שלכם, כבר מהשלבים הראשונים של המחלה. על מנת לקבל את המיטב מהג'ינג'ר, קצצו אותו דק מאוד. הוסיפו מיץ מלימון שלם על מנת לקבל מנה הגונה של ויטמין C ופעילות אנטיספטית לגרון. לפרי הסמבוק תכונות אנטי-וויראליות שיעזרו לכם עם תופעות הלוואי של השפעת, על ידי שחרור ליחה מהריאות והעלאת רמת ההגנה של הגוף. חוקרים מסבירים שביופלבונואידים וחלבונים אחרים בפרי, למעשה מפרקים את הנשק של השפעת ונגיפים אחרים, כבר בגוף בעודם צדים אחר תאים בריאים. צרכו סירופ סמבוק כבר בסימנים הראשונים של המחלה, על מנת לקצר את תקופת המחלה בצורה דרסטית. עשו שימוש רק בסירופ מהסוגים - Sambucus Nigra או סמבוק שחור.

3. גרגרו חומץ תפוחים אורגני ומים

הכינו לכם תשטיף לגרגר בבית, על ידי שימוש בחומץ סיידר תפוחים אורגני ומים. לחומץ תכונות אשר עוזרות להוריד תאים נפוחים ולהילחם בדלקות בקטריאליות, פטרייתיות ו-וויראליות. ערבבו כפית עד כף חומץ בכוס מים מסוננים וחמימים, גרגרו ושטפו היטב את הגרון. ניתן לשתות חלק מהתערובת על מנת להגיע לכל חלקי הגרון. אך במידה והבטן שלכם לא תתמודד עם החמיצות בצורה טובה, וותרו על החלק הזה. במידה ואתם לא מתכוונים לבלוע את התערובת, ערבבו חומץ ומים 1/1.

4. שמרו על מעברי הנשימה נקיים

רופאים מסכימים שאחת משתי הסיבות הנפוצות ביותר לכאב גרון היא העובדה שכאשר האף שלנו סתום, אנו ישנים עם פה פתוח, דבר המביא לייבוש הגרון. אז שמרו על האף בכדי להגן על הגרון. נסו טיפות או תרסיס מי מלח לאף ועשו שימוש בנטי-פוט, סוג של קומקום קרמי הנועד לשטיפה של האף. השקיעו במכונת אדים חמים, שתעזור לכם לעבור את הלילה.

5. שקט ושלווה

הגיון בריא אומר שכאשר אתם לא מרגישים טוב, כדאי שתנוחו במיטה. קראו ספרים או צפו בסרטים משעשעים. במידה ולא מדובר בדלקת גרון חמורה המצריכה תרופות מרשם, נסו לנוח כמה שיותר. כדור הארץ ימשיך להסתובב על צירו ויחכה לכם כאשר תהיו מוכנים לחזור לחיים הרגילים.

לכתבות נוספות בנושא רפואה משלימה:
החוויה הסומטית - טיפול לשחרור טראומה
תרופות טבעיות נגד מיגרנה וכאב ראש
40 שימושים מדהימים לאלוורה
10 טכניקות מהירות להפגת מתח
תרופות טבעיות נגד דיכאון

6. שתו וגרגרו תה מעלי פטל

המנה המומלצת - שתי כפות עלים יבשים לכל כוס מים רותחים. המתינו עשר דקות ושתו או גרגרו. אל תשתו את מה שגרגרתם. לעלי פטל תכונות המורידות חום.

7. שתו משקאות חמים

שתייה של משקאות חמים כגון תה צמחים, או לימונדה חמה (ללא סוכר), מצפה את התאים בגרון בנוזל חם. פעולה זו דומה להנחה של בקבוק חם על עור נגוע.

8. שתו הרבה נוזלים

שתו לפחות 8 כוסות של 250 מ"ל ביום. שתייה מרובה תעזור להרגיע את הגרון, תמנע ממנו מלהתייבש ותסייע אפילו בחיסול הדלקת.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר