בני גיל הזהב, אימון אישי כבר עברתם?

גיל הזהב הוא תקופה בה מתחוללים בחיי אדם שינויים רבים, חלקם מבחירה וחלקם שלא. אנשים עוזבים מסגרות של עבודה, מתמודדים עם יותר זמן פנוי, הזדקנות הגוף, אובדנים של בני משפחה או חברים ועוד.

מה שקובע את איכות החיים בעת גיל הזהב הוא האופן בו אנו תופסים את העולם והאפשרויות הטמונות בו וכמו כן האופן בו שומרים על גישה מעשית ויצירתית ליצירת חיים שיש בהם עניין ומשמעות. אימון אישי הוא תהליך בו מתרגלים מחשבות המאפשרות יצירת שינויים מעשיים ופריצות דרך. באימון אישי יוצרים פוקוס ובהירות מקסימאלית באשר לרצונות ולצרכים ומתחילים לטוות רשת של מעשים על מנת להגשימם.

למידע נוסף על אימון אישי, גיל הזהב ועוד, היכנסו לפורומים:
פורום קואצ'ינג, אימון אישי
פורום קואצ'ינג זוגיות
פורום תמיכה נפשית, פסיכולוגיה
פורום אלצהיימר, דמנציה
פורום פרקינסון

אימון אישי לבני גיל הזהב הוא מסגרת נהדרת בה ניתן לבחון מחדש את מערכת האמונות שיש לאנשים על עצמם ועל העולם סביבם וליצור סדרים חדשים מנטאליים ומעשיים. הסדרים החדשים הם למעשה השקפת עולם שיש בכוחה לייצר חיים בעלי משמעות ועניין.

אימון אישי לבני גיל הזהב: כיצד מתחילים?

הצעד הראשון באימון אישי לבני גיל הזהב הוא בחירה בנקודת מבט חדשה. נקודת המבט החדשה אמורה להיות כזו שמאפשרת לשינויים חיוביים להיכנס לחיים שלנו. יש צורך ביצירת תשתית הסתכלות שיש בה פתיחות. ללא גישה פתוחה שאולי שונה ממה שהורגלתם להאמין ולחשוב, לא ייתכן שינוי.

מתחילים בהתבוננות בעתיד הרצוי, מציירים אותו, בונים אותו בדמיון ומתחילים להיקשר אליו מנטאלית. לאחר שמתמקדים בעתיד הרצוי ומקבלים תמונה רצויה ומאד ברורה לגביו, חוזרים להווה על מנת לאפשר לגישה המעשית לקחת חלק בתהליך.

אימון אישי לבני גיל הזהב הוא לא תהליך פסיכולוגי בו חוקרים את העבר, אלא תהליך בו חוקרים את העתיד. הסיבה לכך היא שהעתיד הוא מקום שאין בו מוגבלות והוא נקי מהתייחסות רגשית שיכולה לעכב צמיחה. העיסוק בעתיד מהווה את המצפן שייקח אתכם לעבר מימוש רצונות.

אימון אישי לבני גיל הזהב הוא מסגרת בה אתם בוחנים את מערכת האמונות שצברתם על עצמכם ועל העולם שסביבכם במהלך השנים. מנסים לזהות האם קיימות אמונות מגבילות ומחליפים אותן במערכת אמונות חיובית. בנוסף בודקים מה מההתנהגויות שלכם משרת אתכם ומה לא, על מה מההתנהגויות ניתן לוותר ואילו התנהגויות כדאי לטפח ולבסס.

למאמרים נוספים על אימון אישי, גיל הזהב ועוד:
דיכאון - למה נשים בוכות יותר מגברים?
על אימון זוגי, אישי ומשפחתי
הפרעות קשב וריכוז? יש קואצ'ינג
מדריך: טכניקות שיפור זיכרון בגיל המבוגר
נכדים ובני גיל הזהב: עצות לבילוי משותף

מי הוא מאמן אישי? מאמן/ת אישי/ת, הוא אדם מקצועי ומעל לכל הוא אדם שיודע לקחת אחריות על חייו שלו. מאמן אישי הוא אדם אמפאטי וקשוב שמטרתו לעזור לכם לכוון את עצמכם לעבר פתרונות החיים המתאימים ביותר עבורכם.

במהלך אימון אישי אתם מתחילים להבין את הכוח הרב שיש בידכם להוביל את חייכם לעבר הגשמה אמיתית, מבינים את המשמעות העמוקה של לקיחת אחריות על החיים ומתרגלים טכניקות להכנסת איזון ורוגע.

לסיום, אימון אישי לבני גיל הזהב הוא הזדמנות טובה לשים את עצמכם במרכז ולהתבונן בעצמכם באופן מבוקר. תהליך האימון האישי מבוסס על סדרות של שאלות וחזרה על עקרונות ההתפתחות. קיימת חשיבות רבה לתרגול וחזרה על עקרונות הצמיחה. באם תחליטו להגיע למאמן אישי, תידרשו לחייב עצמכם לתהליך שברוב המקרים כולל 10-12 מפגשים.


* המידע באדיבות "פורטל אימון אישי". לכניסה לפורטל לחצו כאן

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר