רפואה משלימה: איך תהיו צרכנים נבונים?

רפואה משלימה וטיפולים אלטרנטיביים כמו צמחי מרפא, דיקור סיני ופרחי באך הפכו לפופולריים יותר בשנים האחרונות. יותר אנשים מחפשים דרכים לשליטה על בריאותם שלא דרך הרפואה המודרנית. רפואה משלימה מציעה אפשרויות רבות לכך, אך חשוב לדעת כי לא כל הטיפולים האלטרנטיביים הוכחו כבטוחים או כיעילים.

כאשר שוקלים טיפולי רפואה משלימה, חשוב להיות צרכנים נבונים ולשמור על כמה עקרונות:
ראש פתוח הוא דבר חיוני כאשר חושבים על טיפול אלטרנטיבי, אך עם זאת חשוב להישאר ספקנים.
יש ללמוד את היתרונות והסיכונים הפוטנציאליים שבטיפולים.
לאסוף מידע רחב ממגוון מקורות ולבדוק את האישורים והתעודות של המטפלים.
לפני תחילת כל טיפול כזה חשוב להתייעץ עם הרופא המטפל, במיוחד אם סובלים מבעיות בריאותיות כרוניות או אם נוטלים תרופות.

אז כיצד תדעו אם הטיפול מוצלח?

למידע נוסף בנושא רפואה משלימה היכנסו לפורומים:
פורום הפרעות קשב וריכוז, רפואה משלימה
פורום סרטן ורפואה משלימה
פורום רפואה משלימה בהריון
פורום רפואה משלימה ילדים
פורום רפואה משלימה, רפואה אלטרנטיבית

חפשו מחקרים מדעיים מוצקים
מחקרים מדעיים ואיכותיים מתפרסמים בדרך כלל בכתבי עת רפואיים העוברים ביקורת על ידי מומחים אחרים בתחום. ממצאי מחקרים מסוג זה הם בדרך כלל מוצקים יותר. העניקו תשומת לב יתרה למחקרים שנעשו על חיות, או מחקרים שנעשו במעבדה או מחקרים הכוללים מספר קטן של אנשים. התוצאות שלהם עשויות להיות אחרות אם היו נעשים בניסוי קליני גדול יותר. בנוסף, המלצות רפואיות מסתמכות על כמה מחקרים רפואיים ולא על מחקר אחד.

מחקרים מדעיים הם דרך טובה להעריך אם הטיפול הוא בטוח ויעיל, אך לעיתים לא ניתן למצוא מחקרים רפואיים על כל שיטות הרפואה המשלימה. עם זאת, חוסר ראיות מדעיות לא אומר שהטיפול לא עובד, אבל זה כן אומר שהוא מעולם לא הוכח. לכן, חשוב להתייעץ עם הרופא במקרה של שאלות.
<@ --- IMG_2 --- @>
דעו להפריד את המוץ מן הבר
האינטרנט מלא באינפורמציה בנוגע לטיפולים משלימים ואלטרנטיביים, אך לא כל האינפורמציה הזו מדויקת. לכן, חשוב לדעת לסנן את המידע הנכון מהמידע השגוי על ידי טיפים אלה:

תאריכים – בדקו את תאריך הפרסום והעדכון של כל מאמר, אם לא כתוב תאריך, אל תניחו כי מאמר זה הוא הכי עדכני. מאמרים ישנים יכולים להיות לא מעודכנים ולא להכיל ממצאים חדשים בתחום כמו תופעות לוואי שהתגלו לאחרונה.

מקורות – האם אנשי מקצוע מוסמכים כתבו את המחקר או סקרו אותו? האם יש לוגו של מכון מפורסם כלשהו. אם אלה מחקרים באנגלית עליהם להיות עם הסמל HON המסמל את הקרן לבריאות ברשת.

בדיקה – אספו אינפורמציה מכמה אתרים ונסו להשוות בין הממצאים, האם הם תומכים בטיפול האלטרנטיבי או לא? אם אין אף מידע התומך בטיפול האלטרנטיבי – הטילו בטיפול ספק והתייעצו עם הרופא המטפל.

תוספי מזון: "טבעי" זה לאו דווקא בטוח
צמחי מרפא, ויטמינים וכל סוגי תוספי המזון המשווקים כמוצרים "טבעיים" יכולים עדיין לגרום לתופעות לוואי מסוכנות. גם ויטמינים ומינרלים עלולים לגרום לבעיות כאשר הם נלקחים בכמויות מופרזות. לכן, חשוב להכין שיעורי בית בנושא ולבדוק את היתרונות הפוטנציאליים ותופעות הלוואי של תוספי מזון ומוצרים צמחיים אלה. כמה טיפים לנטילת תוספי מזון בצורה בטוחה:

שוחחו עם הרופא המטפל לפני נטילת תוסף תזונה. התייעצות עם רופא מוסמך חשובה במיוחד בזמן הריון, בזמן הנקה, או אם סובלים מבעיה רפואית כרונית כמו סוכרת או מחלות לב.

הימנעו מתגובות בין תרופתיות. תרופות מרשם ותרופות ללא מרשם יכולות לגרום לריאקציה כימית אם נוטלים אותן יחד עם כמה תוספי מזון מסוימים. למשל, תוסף צמחי גינקו בשילוב עם תרופת קומדין לדילול הדם יכול להגביר את הסיכון לדימומים רציניים.

לפני ניתוח – ספרו לרופא שלכם על תוספי מזון שאתם נוטלים. תוספי מזון מסוימים יכולים לגרום לבעיות במהלך ניתוח כמו שינויים בקצב הלב, בלחץ הדם או לגרום לדימום מוגבר. ייתכן ויומלץ לכם להפסיק ליטול תוספי מזון שבועיים עד שלושה שבועות לפני הניתוח.


היזהרו מהונאות
הונאות הקשורות לטיפולים של רפואה משלימה שוכללו לרמה כמעט מושלמת בשנים האחרונות. ישנם נוכלים המנצלים חולים הסובלים מעודף משקל או מבעיות רפואיות שאין להן תרופה כמו סרטן, טרשת נפוצה, אלצהיימר, סוכרת, איידס ודלקת פרקים. חשוב לזכור כי אם טיפול נשמע טוב מדי בכדי להיות אמיתי, הוא כנראה לא אמיתי. זהו את הנורות האדומות:

הבטחות גדולות – פרסומות המעידות כי המוצר הוא נס רפואי או תגלית מהפכנית, הן בדרך כלל שקריות. אם היה מדובר בתגלית מהפכנית, היא הייתה מדווחת בהרחבה בתקשורת, ורופאים היו ממליצים על כך בהמוניהם.
שימוש במלים פסאודו-מדעיות – מושגים כמו "לטהר", "לנקות מרעלים" ו"להמריץ" עשויים להישמע מרשימים, וייתכן כי הם נכונים, אך בדרך כלל משתמשים בהם על מנת לכסות על העובדה כי אין ראיות מדעיות התומכות בטיפול.
"תרופה לכל" – אם היצרן טוען כי המוצר יכול לטפל במגוון רחב של סיפטומים, לרפא או למנוע מספר מחלות – זה צריך להפעיל אצלכם נורה אדומה. אין מוצר שיכול לעשות את כל זה.
המלצות ועדויות – סיפורים של אנשים שהשתמשו במוצר אינם תחליף להוכחה מדעית.
ערבויות והצעות מוגבלות בזמן – שיטות שיווק אלה נועדו לגרום לכם לקנות במהרה את המוצר לפני שבדקתם אותו לעומק.

כתבות נוספות בנושא רפואה משלימה:
עיסוי הריון: כל מה שחשוב לך לדעת
ויפאסנה: הכל על סדנת השתיקה ויתרונותיה
צחוק, הפתעות החיים והכוחות הבונים
טיפול בעיות נשימה בעזרת רפואה סינית
נטורופתיה – חמשת הסודות העיקריים לריפוי

איך לבחור מטפל אלטרנטיבי?
כאשר בוחרים מטפל אלטרנטיבי חשוב לעשות זאת בדרך הנכונה. בחירה רנדומלית של מטפל היא לא הדרך הבטוחה ביותר. הנה כמה עצות:

שוחחו עם הרופא המטפל, בקשו מהרופא הקונבנציונלי שלכם המלצות לגבי מטפלים.
צרו קשר עם מטפלים העובדים בבתי חולים או הרשומים בבתי ספר לרפואה.
בדקו באיגודים השונים של הרפואה האלטרנטיבית המכילים בדרך כלל את שמות החברים ופרטי ההתקשרות.
בדקו באתרים כמו משרד הבריאות רשימות של ארגונים וגופים מוסמכים ברפואה משלימה.
בקשו מהמטפל לראות תעודה, אישור, דיפלומה וחקרו אותם על דרך טיפולם.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר