כיצד לזהות תת תזונה אצל קשישים?

אם אתם מבחינים שאדם מבוגר אהוב נוטה לדלג על ארוחות ונראה שאיבד את התיאבון, כדאי לפקוח עין. קשישים רבים בישראל סובלים מתת תזונה. ישנם מספר סימנים המעידים על תת תזונה אצל קשישים, גם בשלב מוקדם
 מערכת BeOK
מאת מערכת BeOK
| 23/10/2012 |
צפיות: 2,417
דירוג: 4.0 מתוך 1 הצבעות
התקבלו 1 דירוגים בציון ממוצע 4.0 מתוך 5
קשישים רבים נמצאים בסיכון לתת תזונה. תת תזונה אצל קשישים יכולה להוביל לבעיות בריאותיות שונות כמו מערכת חיסונית חלשה, דבר המגביר את הסיכון לזיהומים וגורם לריפוי איטי של פצעים. בנוסף תזונה לקויה יכולה להוביל לחולשה בשרירים, דבר העלול לגרום לנפילות ושברים. באופן פרדוקסלי תת תזונה מובילה לחוסר תיאבון נוסף, כך שהבעיה רק מחריפה.

למידע נוסף בנושא תת תזונה אצל קשישים היכנסו לפורומים:
פורום בדיקות רפואיות, בדיקות דם
פורום גריאטריה
פורום שומנים בדם, מחלות לב
פורום תזונה טבעית, תזונה נכונה
פורום תזונה קלינית

הסימנים של תת תזונה אצל קשישים יכול להיות קשים לזיהוי, במיוחד אצל אנשים שלא נראים בסיכון. חסרים וליקויים בתזונה יכולים להימשך זמן רב לפני שהם באים לידי ביטוי בצורה של סימפטום גופני. עם זאת יש כמה סימנים המרמזים על תת תזונה שניתן להבחין בהם עוד בשלב מוקדם. כשמדובר בתת תזונה אצל קשישים, גילוי מוקדם הוא קריטי שכן הוא יכול למנוע סיבוכים בהמשך.

עייפות בלתי מוסברת


עייפות היא תופעת לוואי שכיחה של מחסור בברזל, שיכול להוביל לאנמיה, או רמות נמוכות של תאי דם אדומים. אנמיה גורמת לעיתים לחיוורון בפנים. חשוב לזכור שעייפות אינה מעידה בהכרח על תת תזונה. ישנם מצבים רפואיים רבים היכולים לגרום לעייפות כמו מחלות לב, דיכאון או מחלה בבלוטת התריס. חשוב להזהיר את הרופא במידה ויקירכם מרגיש חלש או עייף באופן חריג. הרופא יכול לרשום תוספי ברזל כדי לטפל באנמיה.

שיער שביר ויבש


שיער, המורכב בעיקר מחלבון, יכול לשמש לאבחון של חסרים תזונתיים. כשהשיער של אדם מבוגר נראה שביר, יבש ודליל זה לרוב סימן של תת תזונה. שיער שביר מאותת על גירעון של חומצות שומן חיוניות, חלבון וחומרי הזנה נוספים. נשירת שיער היא חלק טבעי של ההזדקנות, אולם כאשר השיער מתחיל לנשור בקצב יוצא דופן, תת תזונה יכולה להיות הגורם. אם הרופא של יקיריכם מזהה ליקויים בתזונה, הוא יכול להשלים אותם על ידי תוספי מזון או לתת הפנייה לדיאטנית לבניית תפריט מאוזן.

ציפורניים מחורצות דמויות כפית


כמו שיער, ציפורניים יכולות לשמש כסימן אזהרה לתזונה לקויה. ציפורניים מחורצות המתעקלות כלפי מעלה כמו כפית יכולות לסמן אנמיה ומחסור בברזל. אם יקירכם סובל מאנמיה, פרט לתוספי תזונה, הרופא יכול להמליץ על תוספת של מזונות עשירים בברזל לתזונה, כמו כבד למשל.


בעיות פה


היסדקות או דלקות בזוויות הפה יכולים להעיד על מחסור בריבופלאבין - ויטמין B2 או ברזל. גם לשון חיוורת או נפוחה במיוחד היא סימן למחסור בויטמין B או ברזל. תחושה של בעירה בפה יכולה להתעורר כאשר רמת הברזל, ויטמין B או אבץ יורדים מתחת לרמה הנדרשת.

שלשול


שלשול כרוני יכול להיות סימן של חוסר ספיגה, כלומר חומרי הזנה אינם נספגים באופן מלא על ידי הגוף. חוסר ספיגה יכול להיגרם על ידי זיהום, ניתוחים, תרופות מסוימות, צריכה מוגברת של אלכוהול או הפרעות עיכול כגון צליאק וקרוהן. חשוב להתייעץ עם הרופא במידה ויקירכם סובל משלשול כרוני.

אדישות או עצבנות


שינויים לא מוסברים במצב הרוח במיוחד אדישות או עצבנות מתמשך יכולים להיות סימפטומים של מחלה חמורה כמו דיכאון, אולם הם גם יכולים לאותת שהגוף לא מקבל את התזונה שהוא צריך. אם יקירכם נמצא במצב רוח ירוד מתמשך ומראה סימנים של שכחה, דווחו זאת לרופא האחראי.

לכתבות נוספות בנושא גיל הזהב:
סבא על ההגה: נהיגה בגילאים מבוגרים
האם דיאטה אפשרית בקרב חולי סוכרת?
למנוע שחיקה אצל מטפלים בהורים מבוגרים
בעיות עיניים נפוצות אצל מבוגרים
הגיל השלישי: התמודדות עם אובדן שמיעה

חוסר תיאבון


עם הגיל, פעמים רבות התיאבון יורד. בלוטות הטעם מאבדות את הרגישות שלהן. כיון שקשישים נוטים להיות פחות פעילים, הם דורשים פחות קלוריות. גם תרופות מסוימות יכולות לדכא תיאבון. מחסור כרוני בתיאבון הוא סימן אזהרה חמור שיקירכם עלול לסבול מתת תזונה. אם אתם מבחינים שיקירכם נוטים לדלג על ארוחות ובמהלך הארוחה רק "מנקרים", חשוב לפנות לרופא. אם הרופא חושד שיקירכם סובל מתת תזונה, ניתן לאבחן זאת באמצעות בדיקת דם פשוטה.

דרג עד כמה מאמר זה עזר לך

עזר מאד

עזר

טוב

עזר קצת

לא עזר


* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

יועצים בתחום

  • ד"ר מרים מייזל
    ד"ר מרים מייזל
    אורחות חיים, רפואת משפחה ד"ר מייזל היא מומחית ברפואת משפחה ובעלת רישיון לעסוק בהיפנוזה רפואית. דוגלת בתזונה בריאה. בשנת 2018, חיברה ד"ר מייזל פרק בספר לימוד לרופאים. פרק זה עוסק במחקרים שמביעים... קרא עוד
  • ד"ר אחיה אמיר
    ד"ר אחיה אמיר
    מומחה לגסטרו-ילדים מחלות כבד, תזונת ילדים ורפואת ילדים. תחומי טיפול: כאבי בטן כרוניים, עצירות כרונית, קרוהן, קוליטיס, צליאק, הליקובקטר פילור, מחלות רפלוקס ועוד. ... קרא עוד