תשתחררו - עיסוי עם אבנים חמות

מהו עיסוי אבנים חמות?

עיסוי זה פופולארי בצפון אמריקה מאז תחילת שנות התשעים, זו צורה של עיסוי העוקב אחר עקרונות העיסוי השבדי המסורתי אך בשילוב עם אבנים מחוממות. האמונה הרווחת היא כי האבנים החמות תורמות לפתיחת דרכי האנרגיה בגוף. עיסוי אבנים חמות הוא צורה של תרמותרפיה. האבנים ממוקמות על אזורים ספציפיים על גוף המטופל ומאפשרות חדירה עמוקה יותר של העיסוי לרקמות השריר. שמני עיסוי מאפשרים למעסה לעבוד עם השרירים בקלות. לעיתים האבנים החמות מומרות באבנים קרות או באבנים בטמפרטורת החדר, בהתאם לטענות המטופל ולסוג הטיפול שהוא זקוק לו.

למידע נוסף בנושא עיסוי הכנסו לפורומים:
פורום כאב ורפואה סינית
פורום סרטן ורפואה משלימה
פורום עיסוי, כאבי גב
פורום רפואה משלימה בהריון
פורום רפואה משלימה, רפואה אלטרנטיבית

תורת עיסוי עתיקה

עיסוי אבנים חמות הוא תורת עיסוי עתיקת יומין עוד מימי מצריים העתיקה. הילידים האמריקאים השתמשו בעיסוי אבנים חמות במרחצאות זיעה, במסגרת טקסים כדרך לטהר את הגוף והנפש. בהוואי, אבני לבה בשם פהאקו משמשות לצורך עיסוי. גם בתורת האיורווידה, תורת ריפוי טבעית שמקורה בהודו, משתמשים בסוג של עיסוי באבנים חמות.

האגדה מספרת כי עיסוי האבנים החמות התגלה על ידי המעסה מארי נלסון-הניגן מטוסון, אריזונה, אשר השתמשה באבנים חמות מחדר הסאונה שלה על מנת להקל על כאבי הגב של אחיינה. נלסון-הניגן שיכללה את הטכניקה על ידי שימוש ב-54 אבנים חמות, 18 אבנים קרות ואבן אחת בטמפרטורת החדר ובשילוב עם עיסוי ידני מסורתי.

טכניקת העיסוי באבנים חמות

האבנים המשמשות לעיסוי אבנים חמות הן לרוב אבני בזלת – אפורות ושמנמנות, וברגע ששופכים עליהן שמן הן הופכות לשחורות. לטיפול באבנים קרות משתמשים באבני שיש. האבנים מחוממות ל-54 מעלות צלזיוס וממוקמות בצורה אסטרטגית לאורך חוט השדרה ו/או בין הצלעות. המעסה משפשף בעדינות את האבן לתוך השריר ולרקמות בשני צידי הגוף. קשיחות האבן בשילוב עם החום שהיא פולטת מעצימה את היתרונות הטיפוליים של העיסוי.


האבנים המחוממות הופכות לאחת עם ידו של המעסה, ובכך מוענק למטופל העיסוי המרגיע ביותר האפשרי. החום והאנרגיה המוקרנים מהאבנים לגוף המטופל חודרים עמוק לרקמותיו והדבר מעניק לו תחושת רגיעה ושלווה. בשילוב עם טכניקות ספציפיות, האבנים מאפשרות למעסה לשחרר שרירים תפוסים בצורה יעילה יותר ועם פחות תחושת אי נוחות בקרב המטופל.

היתרונות הבריאותיים של עיסוי אבנים חמות

עיסוי באבנים חמות המבוצע על ידי מעסה מוסמך יכול לתרום לשחרור שרירי הגוף והרקמות הרכות, להקלה על כאב, שיפור זרימת הדם ולעזור להפטר מרעלנים בגוף. סוג זה של טיפול יכול להפחית מתחים ולחצים, לקדם רוגע ושלווה. רבים מהדוגלים בשיטת עיסוי באבנים חמות טוענים כי הם חווים תחושה של רוגע פנימי והתעוררות הנפש לאחר הטיפול.

מחקרים רבים מאששים את ההשפעות החיוביות שיש לעיסוי אבנים חמות על מערכת הלב, המערכת הלימפתית, על עור הפנים, מערכת שריר-שלד, המערכת האנדוקרינית, מערכת העצבים ומערכת העיכול. שילוב של אבני בזלת חמות עם אבני שיש קרירות משפר את זרימת הדם ומאיץ את ההחלמה מפציעות.

לכתבות נוספות בנושא עיסוי:
עיסוי - לא למפונקים בלבד
עיסוי הריון: כל מה שחשוב לך לדעת
עיסוי: גם מפנק וגם מרפא
9 שאלות נפוצות על טיפולי עיסוי
עיסוי בשיטת טרגר: 'חינוך מחדש' של הגוף

עיסוי באבנים חמות יבטיח הקלה

עיסוי באבנים חמות מומלץ במיוחד לאנשים הסובלים מפיברומיאלגיה, מאחר ואפקט החדירה לרקמות השריר העמוקות של האבנים החמות מאפשר למעסה להעניק למטופל עיסוי מבלי להפעיל לחץ מיותר. כמו כן, עיסוי באבנים חמות יעזור לשחרור שרירים תפוסים לאחר ניתוח אורטופדי. שילוב של אבנים חמות וקרות יעיל במיוחד נגד פציעות ספורט או פציעות של שימוש יתר, ולהקלה על כאבי מחזור.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר