הזעת יתר בכפות הרגליים? פתרונות טבעיים למניעת ריח רע

הקיץ והחום גורמים להזעה מרובה ואיתה גם ריחות רעים מכפות הרגליים, פתרונות טבעיים שונים יכולים למנוע את הזיעה ואת הריחות הנלווים לה
מאת מערכת BeOK
| 07/08/2016 |
צפיות: 6,876
רגליים מזיעות הן דבר מסריח, לעתים אפילו מסריח מאוד. הרבה אנשים מתיזים דאודורנט או בושם וחושבים שכך הם פתרו את הבעיה. אך למעשה, חוץ מלהפיץ ריח נעים לכמה דקות, אין בכך הרבה תועלת. הריח הוא דבר אחד, אך מה שגורם לו הוא דבר אחר לגמרי.

בכל כף רגל ישנן כ-250,000 בלוטות זיעה המייצרות כמעט חצי ליטר זיעה ביום. הבקטריות הנמצאות סביב הרגליים ניזונות מהזיעה ומתרבות. בדרך כלל מושבת הבקטריות לא גורמת לשום בעיה, וכל עוד מתקלחים ורוחצים את הרגליים בכל יום, כפות הרגליים לא אמורות להסריח במיוחד.

אך המצב יכול להשתנות אם יש זיהום פטרייתי, הזיהום נפוץ יותר משנהוג לחשוב והוא הגורם העיקרי לריח הרע שנודף מכפות הרגליים. הפטריות נפוצות בקרב אנשים הנועלים רוב הזמן נעליים סגורות וכהות. גם לסוג הגרביים שלובשים ולתדירות שמחליפים אותם יש השפעה על היווצרות הפטריות. גרביים עשויים מכותנה ומצמר שומרות על רגליים יבשות יותר מגרביים עשויות ניילון או מחומרים סינטטיים.

יש לכם שאלה? היכנסו לפורומים שלנו:
פורום קוסמטיקה טבעית
פורום רפואה אסתטית, רפואת עור אסתטית
פורום רפואת עור משלימה
פורום רפואת עור פוטודינמית
פורום תרופות סבתא

איך להיפטר מריח רע ברגליים?

קודם כל, להחליף נעליים. כדי למנוע את הזיעה, הנעליים צריכות להיות מאווררות כראוי וכך הרגליים מצטננות מהר יותר. נעליים עשויות עור הן המומלצות ביותר להפחתת הזיעה. עור הוא חומר שנושם יותר מפלסטיק, מבד קנבס או מקצף, חומרים הנפוצים בעיקר בנעלי ספורט. אם מתעקשים על נעלי ספורט, כדאי לוודא שהן עשויות מניילון ושיש בהן נקבי אוורור.

נעליים מחודדות ונעלי עקב גורמות לריכוז גבוהה של בקטריות סביב הציפורניים. לפי מחקרים, פציעה בקצה הציפורן הנגרמת עקב נעליים לוחצות הן הגורם הנפוץ ביותר לפטריות בציפורניים.

כפות רגליים יבשות מונעות פטריות

כדי למנוע את הזיעה בכפות הרגליים, שבסופו של דבר גורמת לפטריות המפיצות את הריח, יש לשמור על רגליים יבשות ככל הניתן. שפשוף אבקת טלק על שטח כף הרגל לאחר שטיפה וייבוש יסודי שומר על הרגל יבשה לאורך זמן.

שיטה נוספת להיפטר מהריח היא שימוש באבקת אבן קריסטל, הידועה גם בשם אבקת אלום. האבקה היא חומר חיטוי טבעי המונע את התרבות הבקטריות. אם מפזרים אותה על כפות הרגליים, ובעיקר בין האצבעות, היא לא רק מונעת את הריח אלא היא גם מנטרלת את שורש הבעיה, את התרבות הבקטריות ואת התפתחות הפטרייה.

השריית רגליים בחומץ למניעת ריחות לא נעימים

כדי להיפטר מהבקטריות לצמיתות, וכך גם להיפטר מהריחות הנלווים להן, אפשר להשרות את הרגליים בחומץ תפוחים. הסביבה החומצית אינה מזיקה לעור כף הרגל אבל היא הורגת את הפטריות. השריית הרגל למשך רבע שעה בקערה עם כוס חומץ ושמונה כוסות מים חמים למשך 30 דקות תעשה את העבודה.

כדאי לקרוא גם:
כך תתמודדו עם הזעת יתר
10 דברים על הזעת יתר
הזעת יתר, איך נשארים יבשים?
כפות רגליים - המדריך לקיץ הלוהט
סירחון וזיעה, מכת הקיץ

השריית רגליים במי מלח, תה שחור או בשמן לבנדר

אם הריח של החומץ חזק מדי, אפשר להשרות את הרגליים בתה שחור. התה מכיל חומצה טאנית אשר יש לה סגולות כמו של חומרים אנטי־בקטריאליים והיא מונעת את הריח שהבקטריות גורמות. כדי להפחית את הריח באופן משמעותי מוסיפים שלוש כוסות של תה שחור אורגני לדלי מים צוננים ומשרים את הרגליים למשך 20 דקות בכל יום למשך שבוע.

כמו התה השחור, גם לצמח הלבנדר יש סגולות אנטי־בקטריאליות המנטרלות את הריח שעולה מן הרגליים, והיתרון הגדול שלו הוא שהוא מריח נהדר. כל מה שיש לעשות הוא לעסות את כף הרגל עם כמה טיפות של שמן לבנדר בשילוב שמן זית, לגרוב גרביים ולתת לשמן להיספג בעור למשך הלילה.

אם רוצים לשלב את הטיפול בפטריות עם טיפול ספא ביתי אפשר להשרות את הרגליים במלח אפסום, המוכר יותר בשם מלח אנגלי. מלח אפסום הוא תרכובת מינרלית של מגנזיום וגופרית והוא אינו משמש למאכל. נוסף על נטרול הריח, המלח גם מרגיע את השרירים ומשכך כאבי רגליים. חצי כוס מלח אנגלי עם שמונה כוסות מים חמים למשך 30 דקות פעמיים ביום והריח איננו.

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר

אולי יעניין אותך גם

טסטוסטרון נמוך: כיצד להעלות את רמות הטסטוסטרון בדרכים טבעיות?
מאת מערכת BeOK
| 27/03/2017 |
צפיות: 32
מחסור בטסטוסטרון היא תופעה נפוצה הן אצל גברים והן אצל נשים. המחסור גורם לבעיות שונות, כמו ירידה בחשק המיני, ירידה של מסת השריר, דיכאון ועייפות
קרא עוד
שמן גרגרי ערער נגד אקנה ולהפחתת מתחים
מאת מערכת BeOK
| 21/03/2017 |
צפיות: 50
שמן גרגרי ערער מסייע לבעיות בריאותיות רבות, יש לו יכולות חיטוי, הוא מקל על בעיות קיבה ועוצר דימומים
קרא עוד
אסטרגלוס: מניעת סרטן ואנטי־אייג'ינג בשורש אחד
מאת מערכת BeOK
| 20/03/2017 |
צפיות: 67
אסטרגלוס הוא צמח מרפא שלו תכונות ריפוי רבות, הוא מפחית לחצים, מחזק את מערכת החיסון ומפחית תופעות לוואי של טיפולים כימותרפיים
קרא עוד
מאקה: הצמח שמשפר את מצב הרוח ואת היכולות הספורטיביות
מאת מערכת BeOK
| 16/03/2017 |
צפיות: 120
צמח המאקה הוא מזון על אשר עשיר ברכיבים תזונתיים כמו יוד, ויטמין C וחומצה לינולאית והוא מסייע נגד גלי חום בגיל המעבר ובמניעה של סרטן הערמונית
קרא עוד
מהן הסגולות הבריאותיות של שמן דם המכבים?
מאת מערכת BeOK
| 14/03/2017 |
צפיות: 111
לצמח דם המכבים יש רכיבים בריאותיים רבים. שמן המופק ממנו יעיל לטיפול תחלואות בפטריות ובאקנה ולמניעה של גידולים סרטניים
קרא עוד
תה ריחן קדוש: כיצד צמח הטולסי מסייע לבריאות?
מאת מערכת BeOK
| 09/03/2017 |
צפיות: 123
ריחן קדוש הוא צמח בר שיש לו סגולות בריאותיות רבות. הוא מחזק את מערכת החיסון, מאזן את הסוכרים בדם ומווסת את רמות הקורטיזול בגוף
קרא עוד
שמן מגנזיום: פתרון טבעי לשמירה על לחץ דם תקין ולשיכוך כאבים
מאת מערכת BeOK
| 06/03/2017 |
צפיות: 163
מגנזיום הוא מינרל טבעי שמסייע לפעילות התקינה של הגוף. מחסור שלו יכול לגרום לקצב לב מואץ, להתכווצויות שרירים ולקשיי זיכרון
קרא עוד
שמן פלפל שחור: פתרון טבעי להקלה על דלקות מפרקים ולשיפור מערכת העיכול
מאת מערכת BeOK
| 28/02/2017 |
צפיות: 102
פלפל שחור הוא יותר מתבלין להוספת טעם, שמן המופק ממנו מסייע לבעיות בריאותיות רבות, כמו שמירה על כולסטרול, ויסות לחץ דם והקלה על כאבי שרירים
קרא עוד
כיצד למנוע דיכאון ונדודי שינה בעזרת שמנים אתריים?
מאת מערכת BeOK
| 26/02/2017 |
צפיות: 127
שמנים אתריים כמו שמן לבנדר ושמן התפוז מסייעים להעלאת מצב הרוח, לחיזוק הביטחון העצמי ואף לשיפור איכות השינה
קרא עוד
תסמונת המעי הרגיז
תסמונת המעי הרגיז היא בעיה בריאותית רחבת היקף. בעזרת אבחון אירידולוגי אפשר לאבחן את הבעיה ובעזרת תזונה נכונה ונטורופתיה אפשר לטפל בה
קרא עוד