סרטן השד וכושר גופני

ממחקר בו השתתפו 203 נשים במשך שישה חודשים עולה כי יש לעודד פעילות גופנית בקרב נשים עם סרטן השד.

הנשים נחלקו לשתי קבוצות, קבוצה אחת אשר ביצעה פעילות גופנית מודרכת, בנוסף לטיפול הרגיל, וקבוצת ביקרות בו ניתן טיפול רגיל בלבד.

בתום 12 שבועות נמצא כי הנשים שעסקו בפעילות גופנית נהנו מתנועות כתף טובות יותר ודיווחו על איכות חיים טובה יותר ופחות תופעות של דיכאון. גם לאחר שישה חודשים נצפתה אותה התמונה ולא ניצפו תופעות לוואי.

המסקנה העיקרית אליה הגיעו החוקרים גרסה כי יש לעודד פעילות גופנית בקרב נשים עם סרטן השד.

מחקר אחר, שנערך לפני כשנתיים במחלקה לרפואה מונעת בבית הספר לרפואה באוניברסיטת דרום קליפורניה קבע כי פעילות גופנית מורידה את הסיכון לחלות בסרטן שד.

להתייעצות אודות אימון גופני, היכנסו לפורומים:
פורום כושר גופני
פורום רפואת ספורט
פורום פילאטיס
פורום פלדנקרייז
פורום יוגה ומדיטציה
פורום הגנה עצמית

המחקר כלל 4,538 נשים חולות בסרטן שד ו-4,649 נשים בריאות בגילאים 35 עד 64. הנשים בשתי קבוצות המחקר נשאלו אודות נושאים שונים המשפיעים על הסיכויים לחלות בסרטן השד כגון הרגלי עישון וצריכת אלכוהול, מספר הריונות וכדומה. בנוסף נחקרו לעומק הממוצע השבועי של הפעילות הגופנית שלהן מגיל 10 ומעלה.

איסוף נתוני המחקר הצביע על כך כי נשים אשר השקיעו 1.3 שעות שבועיות מגיל 10 בפעילות גופנית, הורידו את הסיכון לחלות בסרטן השד בכ-20% לעומת נשים אשר לא השקיעו כלל בפעילות גופנית.

מסקנת המחקר היא שככל שעוסקים יותר בפעילות ספורטיבית, כך פוחת הסיכון ללקות בסרטן שד וכי הסיבה העיקרית לכך נעוצה בעובדה ששינויים הורמונאליים הקורים בגוף במהלך הפעילות הגופנית מהווים גורם מחסן מפני סרטן. המחקר פורסם בגיליון האחרון של כתב העת המדעי של מכון הסרטן הלאומי בארצות הברית.

השמנה וסרטן. ד"ר ניבה שפירא, תזונאית רפואית בביה"ס למקצועות הבריאות באוניברסיטת ת"א וחברת ועדת העדכון בנושא מניעת סרטן באגודה למלחמה בסרטן מסבירה כי "על אף הידע הרב אודות הקשר בין השמנה לבין מחלות לב רבים, מתעלמים מהעובדה כי השמנה היא גורם סיכון משמעותי ביותר לחלות בסוגי סרטן שונים.

עוד על סרטן השד:
על סרטן השד, כאב כרוני והקשר ביניהם
אוסטיאופורוזיס, סרטן השד - טיפול משולב
רשת 'הוטרס' נגד סרטן השד
חולות סרטן יוכלו להצמיח שד חדש?
האם ילדות חולות סרטן יוכלו להרות?

"בשנים האחרונות הולכות ומצטברות עדויות לכך ומחקרים מדעיים מצביעים באופן חד משמעי על סיכון מוגבר לחלות בסרטן המעי הגס, סרטן הכליה, סרטן הושט, סרטן הקיבה, וכן סרטן הרחם וסרטן השד".


הסיכון ללקות בסרטן השד עולה ב-12% אצל קבוצת המשקל העודף וב-25% אחוזים אצל קבוצת עודף המשקל הקיצוני".

לאתר ביספורט
<@ --- IMG_2 --- @>

* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר