מיגרנות-בבקשה תעזרו לי

מזה כשנתיים אני סובלת מכאב בעין ימין מעין לחץ שמקרין לי לכאב ראש נוראי ובלתי נסבל עד כדי מצב של חוסר סבלנות בחילות כאבים בכל הגוף הכאב בגוף הוא מעין כאב שרירים תפוסים. ובמצב הזה אני רק רוצה לשכב קצת במקום חשוך ולא לשמוע רעשים...כמובן שאני גם לוקחת במצב הזה כדור נגד כאב ראש. העיניין הוא שבמוצש האחרון הכאב היה מאוד חזק ובלתי נסבל וניגשתי לרופא שישר קבע שאני סובלת ממיגרנות והביא לי טיפול תרופתי בכדור שנקרא מיגרלב.

(((שכחתי לציין שבפעמים הראשונות שרק התחיל לי הכאב פניתי לרופא אחר שפשוט הביא לי הפניה לרופא עיניים ולאף אוזן גרון לשלול סינוסים או משהו כזה, מיותר לציין כמובן שכל הבדיקות יצאו תקינות אפילו צילום שעשו לי לא הראה משהו חשוד ,והרופא הזה רק פתר את הבעיה בזה שאשתה אדוויל או משהו שירגיע את הכאב.))).

רציתי לדעת האם יש קשר לתזונה לקויה או למאכלים שאולי אני יכולה להיות אלרגית אליהם? אילו טיפולים יש כי אני מעדיפה לא להשתמש בכדורים . מה יכול לעזור לי? האם חוסר פעילות גופנית גם גורם למצב להיות גרוע יותר? האם אכילה של ממתקים לרוב שוקולד יכולה להחמיר את המצב? האם קופאין יכול גם לגרום להופעת המיגרנה? אני פשוט מכורה לשוקולד ולנס קפה.. (אגב קראתי קצת על מיגרנות והבנתי שהסיכוי לקבל שבץ מוחי הוא גבוהה...קצת מפחיד...מה עושים???)אשמח לקבל תשובות.תודה