קפיצות/רעידות בשרירים

שלום.אני בן 26 ובריא לפי בדיקות הדם.
בשנתיים וחצי האחרונות ניסיתי מספר טיפולים אלטרנטיבים שמשפיעים על מערכת העצבים במטרה לנסות לטפל בהתקפי חרדה באופן "טבעי"- כל הטיפולים די כשלו לצערי...
השתמשתי בתוספי ויטמיני B במינון גבוה, פורמולת צמחי מרפא(ולריאן),צמח היפריקום,רודיולה,
חומצות אמינו. כל פעם ניסיתי מוצר אחר עם הפסקת נטילה מאוד קצרה בין מוצר למוצר.
בחצי שנה האחרונה התחילו אצלי קפיצות/רעידות בשרירים בגוף במיוחד ברגליים,ידיים וישבן ולעיתים גם מעט בפנים.
עשיתי בדיקות דם והכל יצא תקין. פניתי לנירולוג שם ביצעתי בדיקה פנימית + בדיקה EMG לידיים שכללה בדיקה ספונטנית לפעילות השריר - כל הבדיקות יצאו תקינות.
חזרתי שוב לרופא המשפחה וסיפרתי לו את כל ההיסטוריה. הוא הנחה אותי להפסיק לחלוטין במשך כ-4 חודשים כל שימוש בתרופה או צמח או תוסף שמשפיע על מערכת העצבים כי לטענתו הגוף צריך להתנקות מכל החומרים שהועמסו עליו ואז המצב יסתדר.
1.האם להסתפק בהנחיית רופא המשפחה?
2. זה צפוי לחלוף?
3.האם רצוי לפנות לחוות דעת נוספת אצל נוירולוג אחר?