מחסור בויטמין די

היי , אני בן 25 ובשנה וחצי האחרונות הייתי חשוף מעט או לא בכלל לשמש עקב טיפול באקנה . לאחר הטיפול ביצעתי בדיקת דם למעקב של ויטמין d ויצא לי מדד של 7!! מה שכמובן נמוך מאוד ומסוכן
רציתי לשאול על ההשפעות ארוכות הטווח והנזק שנגרם לי אולי מרמה ירודה כל כך של הויטמין לאורך תקופה זו והאם הוא הפיך ? , קראתי על אפשרות לנזק גם לעצמות וגם נזק ניורולוגי בגלל זה אני שואל גם פה , או האם קבלת טיפול והסדרת רמת הויטמין בדם מתקנות את הנזק שאולי נגרם ?
תודה מראש, יוני