בעיה בעקבות ישיבה מתמדת מול מחשב

שלום,
אשמח אם תוכלו לייעץ לי בנושא הבא:
במסגרת עבודתי אני יושבת שעות רבות (9-10 שעות ביום) מול מסך מחשב.
אני מקפידה לעשות הפסקות כל שעה בערך ולתת מנוחה לעיניים.
ובכל זאת, בתקופה האחרונה אני מוצאת כי הישיבה מול המחשב גורמת לי לבחילות, כאבי ראש וטשטוש בראייה באחת העינים.
בבדיקות מרובות אצל רופא משפחה, רופאי עיניים ואפילו נוירולוג, נמצא כי הראייה שלי היא 6/6 ואין לי כל בעיה פיסית אחרת (במילים אחרות - אני בריאה). הנוירולוג אמר שמעכשיו אני צריכה להתרגל לחיים כאלה, עם הרגשה לא טובה כשאני מאמצת את העיניים... כמו כן הוא הציע לקחת חופשה של 10 ימים בה לא אאמץ את העיניים כלל (ללא עבודה מול מחשב, קריאה או צפיה בטלויזיה).
רציתי לדעת - מה עושים? האם זוהי התשובה הסופית או האם יש משהו אחר שניתן לעשות או מישהו אחר שניתן לפנות אליו? כיוון אחר של טיפול / תרופה או תרפיה?
אשמח לתשובה מהירה,
תודה - נטע.