קינוח בארו

שלום מורן,
הרגלים תזונתיים הם אלו שאנו רוכשים במהלך חיינו,
בהחלט יכול לקרות כי ההרגל של אכילת הקינוח כפי שציינת, בסוף ארוחת הבוקר, יתקבע כהרגל לאכילת מתוק.
אפשר להציע לגננת להחליף זאת במתן פרי או מעדן חלב (שגם הם מתוקים, אך מספקים ערכים תזונתים נוספים, מלבד סוכר)
בהצלחה

מצתרפת לתשובה, ומסכימה שלא כדאי להתרגל למתוק אחרי כל ארוחה..רצוי לשמור זאת לפעם אחת ביום- בד"כ בארוחת ארבע, וכדאי שהמתוק לא יבוא דווקא מעוגיות, אלא משהו יותר משביע כמו כריך עם סילאן/תמרים/טחינה גולמית+דבש, פירות וכ'.. מנסיון, הילדים בד"כ מאוד רעבים בשעה זו..
בהצלחה!