המשקל שלי תקין?

שלום,
מהנתונים שנתת, גם לפי עקומות BMI וגם לפי עקומות גדילה ישנו עודף משקל גבולי.
בד"כ אני לא ממליצה לרדת במשקל בגיל ההתבגרות כל עוד יש צמיחה לגובה (משום שהירידה עלולה לפגוע בגובה) וכמובן ניתן לרדת בצורה מאוזנת עם מעקב רפואי בלבד. בייחוד שאצלך העודף הוא גבולי ולא מסוכן. עם זאת, ניתן לרזות גם ללא ירידה במשקל, במידה ואת גובהת למשל בסנטימטר אחד ולא עולה במשקל, זה כאילו שירדת קילו אחד.
עניין הגובה גם תלוי בגיל קבלת מחזור, אם עברו יותר משנתיים וחצי מאז המחזור הראשון, קרוב לודאי שאת קרובה לגובהך הסופי. בכל מקרה, הייתי ממליצה לך לפנות לגורם מקצועי, כדי לבלום את העלייה במשקל בצורה הנכונה ביותר, ואם יש צורך אז לרדת בהדרגה. אינני יכולה לתת משקל רצוי, משום שאני לא יכולה לדעת אם תגבהי עוד, לכן כרגע הייתי מתרכזת במטרת שמירה על משקל קיים.
בהצלחה!