לחם

שלום יפעת,
בגיל שנתיים, כל עוד הילדות בריאות, אין מניעה מאוכל עשיר בסיבים, ולכן אני הייתי ממליצה על כל לחם שהוא עם דגנים מלאים- חיטה מלאה, שיפון מלא, ולא לחם קל כמובן. הערך התזונתי של הדגנים המלאים גבוה יותר מהדגנים הריקים.
רצוי שהלחם לא יכיל בתוכו גרעינים שלמים , אלא שיהיה במרקם חלק וקל ללעיסה.
כמו כן, חשוב שהלחם יהיה להן טעים.
אם הלחם המלא לא הולך- ניתן לנסות לחם אחיד מלא או לחם אחיד רגיל. בגדול, הלחם האחיד עדיין עדיף מחלה, פיתה או לחמניה.