תזונה לילד בן שנתיים וחודשיים

רננה שלום,
מנתוני גיל משקל וגובה שנתת לי - בנך נמצא במשקל תקין ועל כן איני רואה סיבה לדאגה. יחד עם זאת זה בהחלט מומלץ להיות עם יד על הדופק ולשים לב לתזונתו.
הייתי ממליצה בשלב ראשון לפני ההתעסקות עם הלחם להגביל צריכת ממתקים, חטיפים ומשקאות ממותקים מכל הסוגים, ולהפטר מההרגל החדש של שתיית חלב באמצע הלילה (שתיית חלב מומלצת בהחלט, אך לא באמצע הלילה...)
לגבי כמויות הלחם- אני מציעה כי בכל ארוחה שימי לבנך את כמות הלחם המתאימה לאותה ארוחה בהתאם לשאר המרכיבים, לדוגמא אם הארוחה כוללת פחמימה אחרת כגון אורז או תפו"א או קוסקוס אז כמות הלחם צריכה להיות קטנה אם אינה כוללת מרכיב פחמימתי אחר וכוללת רק גבינות ו/או ביצה וירקות כמות הלחם יכולה בהחלט להיות גדולה יותר.
אל תשאירי את כיכר הלחם על השולחן .
הציעי תוספות אחרות כגון ירקות וגבינות 5% .בנוסף הציעי מים/חלב במהלך הארוחה.
המלצה נוספת- להתחיל כל ארוחה עם מרק- מחמם, מרגיע ומזין!
בהצלחה