שאלה לגבי בתי שאוהבת לאכול

שולמית שלום,
תאבון בריא זה טוב עד גבול מסויים
לעיתים הילדים נמצאים בקפיצת גדילה ואז זקוקים ליותר אוכל
בכל מקרה מומלץ מאוד להעשיר את תזונתה במזונות
שאינם מכילים ערך קלורי רב אז עשירים בויטמינים
מינרלים וסיבים תזונתיים
הוסיפי לביתך בכל ארוחה סלט ירקות או ירקות חתוכים
כמו כן אפשר לשלבם בתבשילים
ואז כשביתך מבקשת עוד מנה הציעי חה את הירקות תחילה
אם תתקדמי שהיא עדין רעבה תוכלי להוסיף לה אז
עוד תוספת
כמו כן לתחושת השובע לוקח כעשרים דק להגיע, כך
שאכילה איטית ולעיסה מרובה של המזון יכולה גם לסייע
בהצלחה