מרגישה שמנה ,משקלי בסדר ?

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • מרגישה שמנה ,משקלי בסדר ?
    רוית
    20/03/2008

    שלום,
    אני רוית בת 12 וחצי ובכיתה ז'
    מטר 55 ושוקלת 50 האם זה בסדר ?
    אני לא יודעת מה לאכול את יכולה אולי לעזור לי ?!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    מרגישה שמנה ,משקלי בסדר ?

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תשובה לרוית

    ענת אשכול
    27/03/2008

    שלום,
    משקלך תקין , אך בכל אופן אני ממליצה לך לסגל הרגלי אכילה נכונים הכוללים ארוחות מסודרות, הפחתת חטיפים, מתוקים ושתיה מתוקה, אכילה מאוזנת מכל קבוצות המזון, שילוב ירקות ופירות בכל ארוחה וכמובן ביצוע פעילות גופנית יום- יום.
    אם את רוצה את מוזמנת לכתוב לי מה את אוכלת במהלך יום ממוצע ואני אתקן במידת הצורך
    שיהייה בהצלחה
    ענת

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו