בת שנתיים- מלאה..

ביתי בת השנתיים שוקלת 12.6 וגובהה 86. היא די שמנמנה.. כאשר היא אוכלת מתוק כמעט ואין לה שובע (ביומולדת, כשניסיתי לפנק ולא לעצור אותה, ביקשה עוד אחרי הפרוסה הרביעית..)
ברור שביום יום אני דואגת לתזונה בריאה ונבונה ואני לא שואלת לגבי אלה.
שאלתי היא לגבי גישה- מה הכי נכון עם ילדים לגבי ממתקים על מנת שלא "יתנפלו" כאשר כן יש ממתקים:
1.לחשוף מידי יום , קצת, בהגבלה?
2.לחשוף פעם--3 פעמים בשבוע בהגבלה?
3.לתת ללא הגבלה
4. לתת ללא הגבלה וכל יום חטיפים "בריאים" בלבד- פריכיות אורז עם דבש , חטיף אנרגיה, תמרים וכו?

חשוב לי מאוד שהיא תדע לפתח תחושות רעב שובע תקינות, ותדע לאכול במידה

תודה רבה