ספורט

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • ספורט
    אלון
    17/04/2008

    הגר, רציתי לשאול בקשר לספורט:

    אני עושה ספורט ובא לחוג שלכם והשאלה שלי היא:

    כמה פעמים בשבוע צריכים לעשות הליכה וכמה זמן בכל פעם?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    ספורט

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תשובה על ספורט לאלון

    ד''ר הגר שפר
    23/04/2008

    הי אלון
    אני שמחה שאתה עושה ספורט איתנו.

    בגדול חשוב לעשות שעה של פעילות גופנית כל יום.
    אפשר כמובן לחלק את השעה לכמה סוגי ספורט: הליכה + משחקי כדור, הליכה + ריצה, הליכה + שחייה.
    אם אתה עושה אימון שכולו הליכה אז מומלץ לנסות להגיע לשעה.
    חשוב לא ללכת בחוץ בשעות שחם מידי ולשתות הרבה מים.

    בהצלחה
    הגר

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו