שאלה!

שלום יובל
קודם כל חשוב לי להדגיש כי משקלך תקין לגילך!
אני רואה משאלותייך כי את מאוד מוטרדת מגופך. את בגיל בו הגוף עובר הרבה שינויים , דבר שבהחלט יכול להביא איתו חששות לגבי המשקל ומבנה הגוף, אולם אני מבטיחה לך כי אם תשמרי על תזונה נכונה (אכילה מכל אבות המזון הפחתת משקאות מתוקים וממתקים, אכילה מרובה של ירקות, והפחתת מאכלים מטוגנים ושמנים) ותקפידי על פעילות גופנית (שילוב של הליכות עם תרגילי עיצוב וחיטוב) תוכלי לשמור על משקל גוף תקין וגוף מחוטב.
חשוב גם שתזכרי כי בני אדם שונים אחד מהשני (וטוב שכך...) ולא לכולם יהייה את אותו מבנה גוף- לכל אחת יש את התורשה שהיא קיבלה מהוריה- ויש דברים ששום דיאטה ושום פעילות גופנית לא תשנה - לכן מציעה לך לשפר את תזונתך ולשלב פעילות גופנית אך גם לקבל את זה שלכל אחד מבנה גוף שונה- לימדי לאהוב את הגוף שלך ויהייה לך קל יותר!
שיהייה המון בהצלחה
ענת

שלום זאת שוב יובל!

לגבי מה שאמרתן זה נכון מאוד! אבל הבעיה היא שאני עושה זאת אני מאוד שומרת לגבי מזון ועושה כושר! אבל הבעיה היא שאני מרזה בחלק העליון שאני בכלל לא צריכה ! ואני רוצה להרזות בחלק התחתון ואני לא מצליחה! אני עדיין מלאה שם!
אז.. איך אני מרזה בחלק התחתון ושומרתץ על החלק העליון?