שאלה..

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שאלה..
    יובל
    23/06/2008

    מה זה אירובי?
    והאם פעיליות כמו- מתיחות ברגליים, ולעלות את הרגליים למטה ולמטה שאת בשכיבה הצידה , ופעיליות כמו שעושים בשיעורי ריקוד- שנקרא- חימום (שעושים גם לפני שפגאט) ירזה בחלק התחתון שזה הרגליים והישבן?? ואם כן, כמה מומלץ לעשות זאת כמה זמן וכל כמה זמן ביום או בכמה ימים?

    זה דחוףף!!!
    תענו לי במהרה!

    תודה מראש!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שאלה..

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תשובה 2 ליובל - אירובי

    ד''ר הגר שפר
    24/06/2008

    הי יובל

    אירובי היא פעילות שבה המאמץ הוא גבוה כמו : ריקוד, ריצה, הליכה מהירה, נסיעה באופניים, כדורסל וכו'
    את מתארת פעילות של עיצוב שהיא אנ-אירובית היא טובה לעיצוב וחיטוב הגוף אבל לא לשריפת שומן.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו