איך לגרום לילד לאכול בשר

שלום לנה
בסה"כ נשמע שהתפריט של בנך די עשיר.
לדעתי לא כדאי להרגיל אותו לאכול נקניקיות, שניצל וקציצות מטוגנות מגיל צעיר. אח"כ הילדים מתעקשים שזנ יהיה המרכיב העיקרי בתפריט שלהם ובהחלט יותר בריא לאכול עוף, פסטרמה וביצים.
תנסו לשתף אותו בארחות שאתם אוכלים ול"אתגר" אותו לטעום ממכם מזון חדש.
תמיד חשוב להכין מזון חדש בדרך הכנה מוכרת או במתכון מוכר, לדוגמא את יכולה לבשל קציצות
בקר בתוך מרק או ברוטב עגבניות.
ברזל נמצא בעיקר בבשר אדום או בבשר הודו וישנם המון מתכונים טעימים לא מטוגנים.
מלבד זאת גם בעלים ירוקים יש ברזל למשל בתרד.

בהצלחה
הגר