האם אני צריך לעות קצת במשקל

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • האם אני צריך לעות קצת במשקל
    אדיר
    13/07/2008

    שלום,רציתי לדעת אם אני צריך לעלות במשקל הגובה שלי הוא 1.68 ומשקלי 55 עכשיו אני רוצה לדעת כמה אני צריך לעלות ואיך לעלות ?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תשובה לאדיר

    ד''ר הגר שפר
    14/07/2008

    הי אדיר
    המשקל שלך אן נמוך יחסית לגובה.
    בכדי לבנות מסת שריר כדאי לאכול יותר חלבון : עוף, בקר, ביצים, דגים, גבינות ובכלל מוצרי חלב.
    ולעשות פעילות גופנית בונת שריר.

    בהצלחה

    הגר

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו