עוד שאלה

הי דידי,
בשאלתך מה- 22/08 פנית להגר ועל כן לא עניתי עליה. אין שום כוונות רעות... מקווה שעכשיו אני אצליח לענות לך...
משקל תקין לילד בן 8 בגובה 1.35 הוא עד כ- 32 ק"ג.
ארוחת הבוקר אותה ציינת נשמעת לי טובה מאוד.
לבי"ס מומלץ לשלוח כריך (אם בנך במשקל עודף אז כדאי מלחם קל) עם גבינה או טחינה או חומוס (שכבה דקה) +ירקות חתוכים בקופסא. אם מגיע מוא מאוחר לארוחת צהריים מומלץ להוסיף גם פרי (כדאי שלא יגיע רעב מידי לארוחת צהריים, אחרת יאכל כמות מאוד גדולה בארוחה זו)
לארוחה של אחה"צ מומלץ לתת פרי+ מעדן 0% או יוגורט או חצי כוס דגנים +חלה או פרוסת לחם קל + גבינה
לארוחת ערב : סלט או ירקות חתוכים +כפית שמן זית +2 פרוסות לחם קל +ביצה/ טונה/ פרוסת גבינ"צ לייט (אפשר לעשות טוסט עם קצת קטשופ)+ 2 כפות גבינה לבנה או קוטג' או גביע יוגורט טבעי.
לא ציינת בפני מה משקלו של בנך ההמלצות נכונות. אם בנך סובל מעודף משקל ההמלצות מתאימות לו. ומידה ומשקלו תקין- אין צורך בלחם קל ואפשר לתת מעדן רגיל.
שנת לימודים מוצלחת ופוריה!
בהצלחה
ענת