אחות מודגת

אני נתקלת הרבה בבעיה שאת מעלה, כשבעצם בני המשפחה הדואגים והמסורים רוצים ומנסים לעזור בתהליך הירידה במשקל.
הדבר הכי חשוב בכל תהליך שינוי הוא שאחותך תהיה היוזמת והיא זו שתחליט לקחת עליה את האחריות למעשיה ולהרגלי האכילה שלה.
כאשר את מתעסקת במשקל ובהרזיה במקומה , התחושה היא שהאחריות עוברת אלייך- אך האחריות בעצם צריכה להישאר אצלה.
הצעד השני אחרי שאחותך תחליט ותרצה לעשות את השינוי הוא לסייע לה כסביבה תומכת ומעודדת , כי בלי זה גם מאוד קשה לרדת במשקל. במיוחד בגיל ההתבגרות :)
מסגרת שאחותך תתחבר אליה , כמו קבוצת הרזיה, מפגשים אישיים אצל דיאטנית או חוג ספורט יכולה לסייע להצלחת התהליך.

המון בהצלחה,

שלי.