תשובה.

נראה לי שאני יכול לעזור,
עם תגידי כמה את שוקלת אני יגיד לך עם זה בסדר או לא ועם לא אני יתן לך עצות טובות!

אני גובה 1.48 ושקלתי 47 עכשיו ירדתי למשקל 41 ואני מרגיש בהבדל הכל בגלל העצות של אמא שלי, אסור לאוכול ממתקים כל הזמן במקום הממתקים לקחת פרי או ירקות, גם זה טעים, ולאכול שלוש ארוחות ביום, ארוחת בוקר עם את לא ממש רעבה אז לפחות תוכלי סלט או משהו, את יכול לאכול בצהריים אורז או לחם עם ממרח (לא ממרח שוקולד או משהו כזה) ובערב ארוחה חלבית, קורנפלקס לא מצופה סוכר עם סידן וכל מיני דברים כאלה...

הארוחות הן:
ארוחת בוקר מינימלית
ארוחת צהריים הכי גדולה ביום
וארוחת ערב חלבית ובינונית

יש עוד משהו אני בן 11 וחצי ואת כל זה אני עשיתי ותאמיני לי אני מאוד מרוצה מהגוף שלי גם אני עושה הרבה ספורט אני עושה ריצה של 1200 מטר פעם ב-3 ימים ואני מרגיש מצוין כבר יש לי שרירים והכל ובנות אומרות לי שנהיתי חתיך ושאני יכול ללכת לדגמן!!!!

תאמיני לי עדיף לך לעשות כמוני! :-) מאביב!!

תודה רבה אקח את זה לתשומת ליבי..

אין בעיה, בכיף אני יעזור במיוחד כי את בגילי ואני מבין אותך!