אפשר לקבל בבקשה תשובה??

היי שלי..כתבתי לך את הגובה שלי..
אני חייבת לדעת את זה בהקדם..
תודה ומיצטערת על שאני חופרת..
עדי

הי, עדי
אני לא יודעת מה משקלך . אבל אם את מרגישה שאת צריכה לרדת קצת או לעצב את הגוף לקראת הבת מצווה,
אני מציעה לעשות פעילות גופנית בבית- למשל כפיפות בטן או תרגילים לחיזוק שרירי הרגליים .
ולעשות הליכה או ריצה או אופניים.
לא לאכול מטוגן והרבה ממתקים וסוכרים .
תרשי לעצמך ממתק אחד ביום.
לשתות הרבה מים .
בגילך , הגוף מתחיל להתעצב כך שלא צריך לעשות דיאטה דרסטית, אני בטוחה שאם תאכלי מסודר ובלי להגזים במאכלים עתירי קלוריות ותעשי פעילות גופנית תיראי יפה בשימלה.

בהצלחה
שלי