תפריט לילד בן 3.5

שלום חיה,
הפתרון הוא להמשיך ולהציע מגוון פירות, ירקות ומוצרי חלב.
כדאי שמזונות אלה יהיו זמינים בארוחות ושהילד יראה בני משפחה אחרים שאוכלים אותם. יחד עם זאת, כדאי להציע לילד בעדינות לטעום מהם אבל לא להכריח אותו לאכול.

כדאי להפוך את התהליך למהנה, צבעוני ומגוון ואפשר לעשות זאת על ידי שיתוף של הילד בהכנת הארוחות. אפשר להכין כריכים מקושטים או לעצב את הצלחת בצורה יפה ומושכת, ולהציע אפשרויות חדשות כמו שייקים של פירות על בסיס חלב או יוגורט או מקפאים שמכינים בבית מפירות וכד'.

וחשוב לזכור שיכולים להיות הרבה מאוד ניסיונות לפני שהילד יהיה מוכן לטעום אוכל חדש והרבה טעימות לפני שהילד יאהב אותו, אז אסור להתייאש.

בהצלחה!
מיכל