בן שנתיים וחמישה ח' שהפסיק לאכול

שלום לך,

קודם להרגיעך כי יש לפעמים תקופות שילדים אוכלים פחות טוב, אבל הנה מספר הצעות שתוכלי לנסות בעצמך.
ציינת מקודם שאם ילדך אוכל זה תוך כדי משחק, לכן אני מציעה לך לנסות מספר דברים:
*לנסות שיהיה רווח מספיק גדול בין הארוחות- שלא "ינשנש" או יאכל דברים קטנים בא. ביניים כדי שיגיע רעב לארוחות
*בארוחות עצמן להשתדל שיהיו כמה שפחות גירויים מסביב , כדי שהוא יוכל להתרכז אך ורק באוכל.
*לא למשוך את הארוחות הרבה זמן. להקציב זמן מסוים- אם הוא לא סיים בזמן הזה , להמשיך את סדר היום.
תנסי ותעדכני אותי איך הולך
שלי

כמה ארוחות בגיל הזה צריך לאכול ?
כל כמה זמן ?
האם מספיק בוקר צהרים וערב ?
תודה

כמה ארוחות בגיל הזה צריך לאכול ?
כל כמה זמן ?
האם מספיק בוקר צהרים וערב ?
תודה

קשה לי להגיד כמה ארוחות רצוי לאכול והאם מספיקות רק הארוחות העיקריות , כי כמות האנרגיה שילדך צריך לקבל תלויה גם בכמות האנרגיה שהוא מוציא.
ואנחנו מנסים להתאים את תוכנית התזונה לפי רצונו של הילד, יש ילד שידרוש לאכול כל כמה שעות והוא יאכל מעט בכל ארוחה ויש ילד שירצה לאכול רק בארוחות והוא יגיע לאותה צריכה קלורית כמו הילד הקודם.
החשוב הוא שילדך יקבל מגוון רכיבי תזונה: חלבונים, שומנים, פחמימות, ויטמינים , מינרלים, סידו ,ברזל ועוד..
אם הוא עולה במשקל בקצב תקין המשמעות שהוא מאזן את הצריכה הקלורית עם ההוצאה הקלורית שלו.
בהצלחה

שלי