עזרה ודחווווף

הי רונית

המשקל שלך תקין ביחס לגובה.
אני מבינה שאת רוצה להרגיש יותר טוב עם עצמך אבל את צריכה להבין שזה שגופך משתנה קשור להפיחתך מילדה לנערה וחלק מההתפתחות גורמת להוספת שומן בשדיים בבטן התחתונה ובאזור האגן - וזה טבעי.
חשוב שתמשיכי לאכול בריא ולעשות לפחות 5 שעות של פעילות גופנית בשבוע - כלומר תוסיפי עוד שעתיים מעבר לטניס.
עם תאכלי בריא ותרבי בפעילות גופנית תשמרי על משקל תקין ותראי חטובה ובריאה.
אל תשווי את המשקל שלך למשקל של חברות שעוד לא התחילו את ההתפתחות המינית אלו שני מצבים שונים, מלבד זאת את גם מאד גבוה וגם זה משפיע מאד על המשקל.
אז תמשיכי להנות מהחיים ואל תתעסקי במספרים. תרגישי טוב עם הגוף שלך.

בהצלחה
הגר