כמה קלוריות סך הכל צריך ילד בן 10

מספר הקלוריות שילד בין 10 צריך מידי יום תלויה בהמון המון גורמים.
כמו משקלו ,גובהו,האם גדילתו תקינה או לא,רמת פעילות גופנית ,מצב בריאות ועוד ועוד.
400 קלוריות זה מעט וממש ממש לא הגיוני
כדי לדעת האם ילד מקבל מספיק אנרגיה (קלוריות) צריך לעקוב אחרי הגדילה שלו ואם היא תקינה זה המדד הטוב ביותר
בנוסף לכולם חשוב אבל קריטי בילדים איזה קלוריות הילד מקבל
האם מקורן במזונות בריאים המכילים רכיבי תזונה חיוניים או במזון ריק התורם רק קלוריות
בברכה שרית