אכילה והשמנה

הי אלינור
אין גיל מוקדם מידי לסגל הקגלי אכילה נכונים
לכן הקפידי על ארוחות מסודרות ומזינות לבתך.
אין צורך להלחם אך בהחלט יש להגיש לה את המזונות הנכונים. ולשמור בבית על כללי התזונה הנכונה
כמות החלבון המומלצת :
מנה בשרית - בין 80-100 גרם
אפשר ביצה כל יום
גבינה - 3 כפות או יוגורט


הנה תפריט יומי כללי :
כמויות וסדר השעות תלויים בתינוק ,קצב גדילתו , התפתחותו וסדר יומו


בוקר-
1-2 פרוסות לחם עם גבינה/אבוקדו/טחינה
עגבניה חתוכה לחתיכות קטנות /פרי קלוף חתוך קטן


בניים – יוגורט

צהרים-
כ 100 גרם בקר/הודו/עוף/דג
חצי כוס פסטה מבושלת/אורז/תפוח אדמה
ירק מבושל או חצי כוס קטניה
מים

דוגמא - קציצות בקר רכות ופסטה/קציצות דג ואורז/פילה דג עם בטטה בתנור



בניים-
פרי
חצי כריך עם ממרח או יוגורט עם פרי


ערב-
חביתה או ביצה קשה
גבינה/טונה/אבוקדו/טחינה
ירקות חתוכים
לגיוון: פשטידת ירקות וגבינה/מחית אפונה/פרוסת לחם ללא הקשה מרוחה גבינה או טחינה או אבוקדו/ביצה מקושקשת/לחם מטוגן/טונה עם גבינה


בתאבון

לפי המידע הזה, כנראה בתי חורגת מהכמות המומלצתשל חלבון ליום. היא אוכלת מנת חלבון אצל המטפלת לארוחת צהרים (קציצת בשר או שתיים), ובנוסף, כאשר היא והבת הגדולה חוזרות הביתה, מהמסגרות, (סביבות חמש וחצי), בגלל שהבת הגדולה לא אוכלת מסודר בגן (גם היא בעייתי עם אוכל לכיוון השני...) אני נותנת לה עוף כארוחת ערב, והקטנה מצטרפת. מאד קשה לא לתת לה גם כאשר הגדולה מקבלת. יוצר שבעצם לרוב היא אוכלת כנראה פי שתיים מהכמות המומלצת.

האם זו בעיה ברמה של איום על התפקוד הכלייתי למשל, או שזה משהו שהיא מסוגלת לספוג?

תודה רבה
אלינור

הי
אין שום בעיה.
בהצלחה