שלום

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שלום
    סיגל
    20/08/2010

    שלום,
    שמי סיגל. אני אהיה בת 15 בעוד 4 חודשיים
    אני שחקנית טניס ועושה פעילות ספורטיבית כל יום אם זה אימון או אם זה ריצה
    גובהי הוא 167 ואני שוקלת 59 ק"ג. אחוזי השומן בגופי הם 30 וגלשתי באינטרנט וראיתי שזה די הרבה במיוחד אם אני ספורטאית .
    איך אני יכולה להוריד את האחוזי שומן בגופי וגם כמה קילוגרמים? מה לאכול ?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שלום

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • לסיגל

    ענת מטיאש
    25/08/2010

    אם תרצי להוריד אחוזי שומן יש לאכול מוצרים עד 5% שומן ולא יותר,המשקל תקין לגובה,גם פחממות הופכות לשומן בגוף אז צריך להזהר בכמות ולשים לב מה לאכול פני אימון ואחרי

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו