דדדדחוף!

הי רותם

זה לא אפשרי וגם מאד מאד מאד לא בריא.

תלכי לדיאטנית שתבנה לך תפריט בריא ומאוזן שלא יפגע בבריאות שלך, קחי בחשבון שלרדת 10 קילו לוקח בערך חצי שנה.

אז תהיה סבלנית ותקבלי תוצאות שגןם יחזיקו מעמד וגם לא יסכנו את הגוף שלך.

הגר

יש סיכוי שעד פורים אני ירד 10 קילו?
יכול להיות?

הי רותם
פורים זה עוד פחות משלושה חודשים.
קצב ירידה טוב במשקל הוא חצי קילו בשבוע כלומר 6 קילו בשלושה חודשים.

אני צריכה לרדת מהר יותר..
אני גם עושה ספורט שעה וחצי ביום..
זה אמור להעלות את הירידה לא?

הי רותם
תשכחי ממהירות בירידה משקל, כשיורדים מהר זה גם פוגע במראה העור ( נשאר עור רפוי וזה מאד מכוער) וגם פוגע בחילוף החומרים, מה שאומר שאח"כ עולים את הכל בחזרה בד"כ עם עוד כמה קילו נוספים ומהר מאד. זה החיסרון הגדול בדיאטת כסח מעבר לפגיעה הברורה בבריאות.

תכתבי לי מה את אוכלת ואני אתאים לך תפריט בריא ויעיל שיעזור לך לרדת לאט, בטוח ולתמיד.

מחכה לתשובה

הגר