דיאטה

הי דנה
תרשמי לי מה את אוכת ביום יום ואני אתקן לך את התפריט בשמחה

מחכה לתשובה

הגר

קודם כול תודה על העזרה שלך...
אז כחה בבוקר אני אוכלת לפעמים דגנים טוסטים גבינה צהובה שותה שוקו או תה
בצהריים:עוף תפוחי אדמה מרקים לפעמים אבל לעיתים רחוקות ג'אנק פוד ספגטי שותה לפעמים שתייה מתוקה לפעמים חטיפים אבל לא שוקולד.
ערב:לפעמים בורקסים או פרוסה עים קוטג' עוגות פיצה אממ זהו ניראלי

מקווה שתוכלי לעזור דנה..