חשיפה לאסבסט ומזותליומה

שלום, אני בן 36 ובין 1988-1995 עבדתי כמחסנאי בחברה שבין היתר שיווקה מוצרי אסבסט. בסה"כ עבדתי שם במצטבר כשנה (חופשות בי"ס ולפני/אחרי צבא). בין יתר העבודות נחשפתי גם לאבק אסבסט שעובד (נוסר) במקום באוויר פתוח. החשיפה לא היתה על בסיס יומיומי ולא לפרקי זמן ארוכים. שאלתי: האם יש במשך חשיפה כזה סיכון גבוה משמעותית ללקות במזותליומה? האם יש חשיבות מצטברת בכלל לכך או שמא די בחשיפה קצרצרה בכדי לטמון את זרעי הפורענות? יש משהו שאוכל לעשות בכדי להפחית את סיכויי ההתפרצות (תזונה, פ"ג וכדומה)? האם יש טעם לערוך בדיקות תקופתיות לכך? תודה, אורן.