נשירת שיער ותזונה

שלום רב,
אני בת 22 וכבר שנים(15 בערך) שאני סובלת מנשירת שיער. באבחון דרך מצלמה מיוחדת לפני כ-4 שנים במרפאה בתל אביב העיד על המון לחץ וסטרס(בנוסף קשקשת קשה וגירודים). סבלתי מלחץ וסטרס ואף התקפי חרדה מגיל 14-18.
לאחרונה אני מרגישה הרבה פחות לחוצה ואף התחלתי באורח חיים בריא - ספורט מגוון(בעיקר הליכות וריצות) ותזונה מגוונת(לפחות סלט 1 ביום), ועדיין אין שינוי במצבי.
אשמח לדעת למה הנשירה עדיין גוברת.
תודה מראש :-)