שיער נושר, יבש ונקרע בסירוק

שלום, יש לי שיער מתולתל טבעי ותמיד היה נראה יפה. בשנים האחרונות אני סובלת מנשירת שיער חזקה אך מכיוון שאני שומעת שלכולם יש נשירת שיער חשבתי שאולי זה טבעי. אני בת 50 וצובעת את השיער מדי 2-3 חודשים. כמעט ולא עושה פאנים, כמו שאמרתי מתולתל. לאחרונה השיער נראה לא טוב, מתייבש מאוד, נקרע ממש בסירוק, מכיוון שהוא דליל מאוד הוא מתעופף לי עם הרוח ונח על הראש לפי כיווני הרוח. בקיצור נראה "לא משהו"! בדיקת B12 בנורמה. יש איזשהו טיפול שאני יכולה לעשות שיעזור לי? אולי משהו טבעי כמו שמן זית או תרופות סבתא? תודה סימה