עזרה בבקשה...חזרה לצבע חום טבעי

הצבע הטיבעי של השיער שלי הוא חום שטני, השיער שלי הוא יחסית מלא וגלי.
כבר במשך שנתיים שאני עושה צביעות באופן עצמאי בבית, קונה את הצבע בסופר פארם. בחודשים האחרונים צבעתי לחום כהה.
רציתי להיפטר מהחום הכהה ולחזור לחום בהיר, שזה הצבע הטבעי שלי.
הלכתי לספר שלי והוא המליץ לי על ניקוי פיגמנט עם חומר בשם "אפסור" של לוריאל".
ברוב טיפשותי (כי הבנתי שזה גם סוג של הבהרה) הסכמתי ולאחר הפעולה יצא לי בשיער מן צבע ג'ינג'י.
לאחר מכן הספר צבע לי את השיער לצבע חום מהגוני. התוצאה יצאה יפה בעיני.

אך עדיין אני מפחדת שעשיתי לעצמי נזק לשיער...יש לי כמה שאלות:
עד כמה לדעתך באמת השיער שלי עלול להיהרס?
מאיזו בחינה השיער נהרס? נשירה? יובש? פיצול?
האם הצמיחה של השיער גם נהרסת? האם הקרקפת נפגעת?

אודה להסבר יותר מפורט מכם...אני ממש בסרטים שעשיתי נזק בלתי הפיך...
כמו כן, כיצד עליי מעכשיו לטפל בשיער?