פיצול קצוות מפוצלים

שלום, כמו רוב בני האדם אני מניחה, יש לי קצוות מפוצלים. אך הבעיה שלי היא שאני מכורה לפיצול השערות, אני כל הזמן מפצלת קצוות. אולי מהסיבה הזו, אולי בגלל שאני צובעת את השיער לפעמים ואולי מסיבות אחרות, אני חושבת שהשיער שלי הפסיק להתארך ואפילו התקצר, וכמובן שאיכותו נפגמה גם כן...
רציתי לדעת, מה באמת גורם להרס השיער, איך אני מטפחת אותו ואיך הוא חוזר להתארך....
בתודה מראש:)