איך לשמור על שיער בריא

רציתי לשאול כמה שאלות. יש לי שער עבה ארוך ומתולתל.
1. אני מסרקת אותו פעם ביומים שלושה על מנת לא לגרום לנשירה של יותר מדי שערות. האם כדאי להסתרק כל יום?
2. כמה פעמים בשבוע כדאי לחפוף את השיער?
3. כל כמה זמן כדאי להסתפר על מנת לשמור על השער (השער שלי גדל במהירות)?
4. מה תמליצו לי לתחזוקת השיער ולשמירת מראה זהור? (מסיכה, טיפול מיוחד ...)
****רציתי לדעת בנוסף מה זה פתיחת לתלתלים והאם היא מומולצת?

אודה לתשובה.